怕什么来什么，是心理作祟吗？怎么面对是关键

准点到达车站，车可能迟迟不来，而稍晚一瞬到车站，车子却无情驶去；着急排队出站，排个队伍，别人的队伍总是快，可怕的是，哪怕换个队伍也不会好多少；准时上课不考勤，一旦缺课就被点名；努力工作不被看见，刚刚摸鱼就被发现……这些说的是不是你？

种种事例仿佛印证，想要老老实实做事偏偏事与愿违，而时有侥幸心理也总是不会实现。究竟这种倒霉是与生俱来的“体质”，还是自己一闪而过的“毒奶”念头应验了呢？这是来自我真诚的灵魂发问：怎么倒霉的总是自己？？这期节目我们就来聊聊这个话题。

大家好我是主播雨西，这里是39健康真相了，每天为你一针见血地粉碎生活中的健康谣言，播种有趣好玩的健康知识。

其实呀，这是一种有趣的心理学效应，名为“墨菲定律”。

所谓墨菲定律，指的是若有两种及以上的选择，其一必然引致不好的结果，那么总有人会作出这种选择。也就是说，任何可能出错的事情，都会“如你所想”地出错。话虽然很残忍，但更残忍的似乎是这般现象并不罕见。

越担心，越会发生；会出错，总会出错。细细看来，墨菲定律的核心内容确实令人“躺着也中枪”。人生嘛，不都是起起落落落落落落吗？事情并非仅有表象，也很难一帆风顺。

有人或许觉得此事不值一提，可“倒霉”是一回事，我们应留神的是如何面对。事实是，每个人的敏感度以及心理承受能力都有所差异。无疑，性格影响人的心理承受能力。如果掉以轻心，就可能会掉入心理疾病的深渊。

若按性格来说，缺乏意志型性格和情绪型性格，普遍不擅长应对打击，面对挫折易产生负面情绪，自身调节不良情绪的能力也较弱，自然面对逆境挫折就“顶不住”了。孤僻、依赖、脆弱、抑郁、暴躁型性格的人都在其中。如果被逆境击败，像抑郁症、躁狂症等心理疾病可能随之而来。

任何事情都存在出错的概率，不论是高是低。鉴于人们对错误更敏感，我们更容易记住出错的时刻，对没有出错的情况印象不深，这也是正常的现象。若是把这些难以躲避的“灾难”当作人生的考验，再多飞来横祸也能游刃有余。

墨菲定律的出现并非“嘲讽”人生来劫难重重，而是作出警醒——在力所能及，可预料到的情况下，我们应作出充分的准备与选择。节目开头给大家列举的情形，并非毫无回转余地。如果我们将要进行的事至关重要，那么提早准备、留有余地、尽力一搏，还是可以人力可控的。

而要是尽到了努力，事情仍不往自己想象的方向前进甚至挫败连连，此时咱也不能放任负面情绪。困境来临之际，健康的应对方式是直面错误，作出反省并及时止损。适当发泄、排解烦恼是可取的，但一味逃避、怨天尤人就不可取啦！

日常生活中，调侃自己倒霉的人不少，但过分在意，就要警惕把控情绪的那根弦是否绷得紧了。在听的朋友们有遇到什么倒霉事儿吗？我有一个法子或许可以舒缓大家的情绪，那就是来节目评论区一吐为快！！

那么节目到这里就结束了，本节目由39健康出品，想了解更多健康真相和有趣的健康知识，欢迎订阅39健康真相了，我们下期再见~