专家:常规养生膳食指南够用了

　　真信息如何来?

　　1.选择可靠的信息来源。

　　公众如何识别信息的真伪呢?那就上世界卫生组织的中文官方网。此外，也可以浏览国家的健康、卫生工作主管部门的官方网站，或者各级科协、营养学会等网站。这些网站上面的科普信息和方法等一般来讲都是比较科学合理的。

　　2.信息传播的途径：

　　官方权威部门、机构和科研院所发布和传播的健康信息相对比较规范。主流媒体的健康、栏目或专业健康类杂志发布的信息相对可靠。虽然媒体不是专业人士无法立即对一些观点做出正确的判断，但主流媒体在发布健康信息时会更客观、谨慎。

　　3.信息的受众：

　　受众应具备一些基础的科普知识和常识。比如，从讲课方式的可信度进行判断。林光常以前常常会在演讲现场引用一些小报的信息为例，提出牛奶不能喝，每天吃一个鸡蛋容易得心血管疾病等耸人听闻的言论。这种方式本身就不可信，怎么能用新闻报道来作为医学研究结果呢?

其他热点新闻链接：

山西疫苗责任人无罚反送旅游配好车

世界杯球员伤病大盘点

熬战世界杯健康饮食指南

夏天女性热裤易穿出妇科病

不要迷恋阿胶 阿胶只是下角料

（实习编辑：岑颖欣）