肠胃变“瘦”减肥不难 太肥抽脂无用

　　【方法三：放入阻碍物——胃水球】

　　方法：通过腹腔镜将硅胶制成的扁球放入胃内后，往球内注入500-600毫升盐水，使胃容积变小，从而减少食量。

　　原理：缩胃，减少摄入。

　　适合人群：适合需要短期减肥者，或者作为长期减肥手术之前的过渡阶段，也适合不宜手术且没有慢性胃病者，不适合习惯少食多餐、常吃零食者。

　　优点：方法简单、比较安全，半年内一般能减重30%。

　　缺点：1.异物可导致胃部不适，可能因刺激出现胃溃疡。

　　2.受胃酸影响水球易被破坏，因此半年后须取出水球。

　　3.取出水球后，体重会反弹。

　　可能并发症：早期可有反胃、呕吐、胃胀、腹泻等状况，长期可能会出现返流性食管炎、胃溃疡、胃排空不良等症。

　　（注：所有手术均有风险，请慎重选择。）

　　各种减重手术必需指征

　　不是所有人都能做胃减容、肠减容手术，否则会出现并发症甚至可能因此丧命。专家认为，能做减肥手术者必须有如下指征：
　　一、各种非手术治疗失败的严重肥胖者，且是单纯性肥胖者；二、BMI≥40，或者BMI28-40且合并有糖尿病、高血压、高血脂、关节炎、睡眠呼吸暂停综合征等；三、无内分泌疾病和消化溃疡病。

　　减重手术后饮食习惯也要变

　　减重手术后是不是可以随便吃？非也。专家指出，减重手术后还要注意饮食，当然，因为手术起效，受术者术后胃口明显不如以前那么“好”了，术后健康饮食也较易坚持。

　　★均衡饮食，每日摄入热量在1200大卡左右；

　　★少量、慢慢进食；★不过饱，以七八成饱肚感觉为佳；★以清淡为原则，避免太油或太甜食物；

　　★每天喝6~8杯水，不喝汽水等甜饮品；

　　★术后第1周食流质，每天4~5餐，以奶和稀粥为主，每餐进食约100毫升；★术后第2周糊状餐，以粥和稀饭为主，习惯后可慢慢增加固体食物。

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（实习编辑：林艳金）