专家解答防甲流24问：我们到底该不该戴口罩？

　　★ 在家护理病人时如何自我保护？

　　尽量避免和疑似或确诊病人面对面；接触疑似或确诊病人或者他们使用过的纸巾、衣物后，要马上洗手。由于看护者经常和疑似或确诊病人接触，所以他们被感染的可能性较高。甲型H1N1流感的潜伏期为7天，所以看护者在外出时也必须戴口罩，以避免自己将病毒传染给其他人。随时注意自己和与自己有接触的人有没有出现发热、咳嗽等感冒症状，如果有感冒症状出现，应立即联系当地医疗机构。

　　★ 身强体壮的年轻人一般不会感染甲流吧?

　　恰恰相反，北京市卫生局的统计表明，北京市4/5以上的患者都是30岁以下的年轻人，10至20岁年龄段的患者占到近2/3，其中重症病人的平均年龄在30-40岁左右。事实上，国外甲流患者也大都为中青年。英国《新科学家》杂志称，该国目前的统计表明，1/3到2/3的成年重症病人，以及4/5的重症婴幼儿，得病前身体都很好。青壮年因为生活和工作原因，前往人群密集场所的机会更多，故而被感染的几率更大。因为老年人不经常在公共场所进行聚集性活动，乘坐公共交通工具的机会也相对较少。人类对这种甲流病毒没有抗体，所有人都是易感人群。

　　★ 为什么肥胖者感染甲流后易成为重症病例？

　　甲流能引发死亡，关键是加重慢性病，引起一些严重的并发症，肥胖群体由于本身能带来一些代谢疾病，可能是加重流感患者病情的风险之一。甲流重症患者主要表现为低氧和呼吸衰竭,肥胖者对低氧的耐受程度更差，受低氧的损害更重，发生呼吸衰竭后抢救逆转更困难，因而病死率高；肥胖患者伴发冠心病、肝病和各种代谢病的比例高，伴发基础病是甲流的危险因素。国外已发表的研究论文证实，不仅甲流患者，患其他疾病的重症患者，在同样一种疾病状态下，肥胖者的病死率也远远高于不肥胖者。

　　★ 甲流疫苗能“包治”所有流感吗？

　　流感病毒一般分为甲、乙、丙三个类型。甲型流感病毒只是其中一种，甲型流感疫苗是针对甲型流感病毒而采取的预防措施，其主要作用是促使机体产生针对甲型流感病毒的抗体。这种特殊抗体对普通细菌及其他分型的流感病毒是无任何抵抗作用的。因此接种了甲型流感疫苗并不能预防所有流感。考虑到今年秋冬季节同时要防范甲型H1N1流感和季节性流感，建议公众先接种季节性流感疫苗，如还需接种甲型流感疫苗，应和上次接种季节性流感疫苗间隔一个月以上，以免疫苗接种间隔太短造成身体不适。

　　★ 接种季节性流感疫苗能预防甲流吗？

　　预防甲型H1N1流感需要接种甲型H1N1流感疫苗。世卫组织鼓励继续使用季节性流感疫苗，用于减少甲型 H1N1 病毒与季节性流感病毒的混合感染，降低病毒发生基因重配的概率。另外，季节性流感疫苗接种的组织实施也可为甲型 H1N1 流感疫苗应急接种积累一定经验，接种季节性流感疫苗能减轻恐慌和患病机会，也有助于卫生部门对患者病情的诊断。

　　★ 得过季节性流感，对甲流就高枕无忧了吗？

　　甲流病毒与其他流感病毒确实有一些相似之处。因此，去年得过流感的人或者接种过流感疫苗的人有可能在一定程度上对它具有免疫力——但仅仅是在一定程度上。而且，科学家尚不清楚这种“交叉保护”的程度到底有多大，很有可能最后证明这“一定程度”只不过是微乎其微。因此还是小心为妙。

　　★ 寒冷的冬季，我们应该着重注意什么？

　　一是要注意的根据温度来增减衣服，二是要适当的补充一些新鲜疏菜水果，增加维生素C，三是一定要休息好，四是坚持适量运动，五是保持一个良好的心态；健康的饮食、科学的生活方式、睡好觉、有一个良好的心态是最有效健康秘诀。再有就是我们该做的事情，比如说做到正确勤洗手，每两件事情之间的这个环节一定要洗手，回家换衣服，勤通风，保持室内空气的清新，这些也很重要。

　　★ 为什么说“防控疫情，人人有责”？

　　在有问题的时候一定要让别人知道，就是说我可能需要向谁报告、需要让谁知道，并且能够得到支持；换句话说就是不要隐瞒，比如我带病坚持工作，好像挺光荣的，其实不是，面对呼吸道疾病，我提倡不带病坚持工作。我们每个公民都有接受医务人员流行病学调查、样本采集、检验以及医学观察与隔离的义务。如果我们每一个人都对旁边的人负责，我们就可以防止疫情快速在社区蔓延，就更容易把这道防线建立起来；只有我们每一个人都积极参与和配合，甲型H1N1流感才能真正做到可防、可控、可治。

　　★ 放假在家应该注意什么？

　　对大众来说，最重要的还是保持正常的生活作息和工作习惯，不要过度疲劳，比如说暴饮暴食、通宵看电影、通宵的打麻将、通宵的去唱卡拉OK等等，打乱了生活规律；避免情绪波动太大，因为这都会不知不觉地导致人体抵抗力下降，给病毒以可乘之机。如果自己已经出现了上呼吸道感染的症状，就要更加提防。年轻人在假期里应该减少在空气流通不畅室内聚会，特别注意少去网吧，因为那里往往人员密集、空气不流通，容易造成疾病传播。

　　还有一个就是饮食行业。在过节的时候，可能接待的顾客的频率明显增加，食品质量、食品安全方面仍然要注意，不能因为顾客多了，就出现食品卫生问题。饮食安全也是公共卫生的一个重要组成部分，同样要靠大家共同来维护；生产者、提供服务者以及顾客本身都要做好自己应该做的事情。除了国家层面的部署，我们每个人也要从小事做起，注意个人卫生、加强身体锻炼，让疾病疫情远离我们！

　　★ 流感季节想外出旅游怎么办？

　　对于要来京旅游的以及要出京旅游的市民，要及早了解目的地疾病流行的相关信息，掌握相应的防病措施。在此，我们谈的不光是甲型流感，而是强调整个公共卫生、疾病控制的范畴，让更多的人在旅游探亲的过程中落实自己应该做的事情，保护自己、保护他人。