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高血压逐渐瞄上年轻人 劳累和压力成为最大病因

www.39.net  2010-1-21    

  及早治疗可预防高血压

  1.早期只是波动性升高

  中青年人所患的高血压,往往是波动性的,压力大时、睡眠少时,以及其它情绪因素下,血压升高一些。也就是说,在发病的早期,小动脉的紧张性增高,通常是功能性的,血压升高往往不稳定。

  但血压波动,可促使小动脉发生硬化,特别是肾小动脉硬化,引起或加重肾缺血。肾缺血又进一步加重全身小动脉痉挛,这样因果交替,相互影响,进而促使高血压的发展,让血压升高逐渐趋向稳定,而患上高血压病。

  2.血压波动也会损害心脏

  美国医生曾就“白领高血压”现象进行过研究,研究人员将“白领高血压”患者同真正的高血压患者和正常人的心脏成像进行比较,比较的重点是患者的左心室,结果发现,“白领高血压”患者的血管壁出现异常扩张和加厚现象,这是早期心血管疾病的症状,这种现象在正常人身上是没有的。

  3.及早进行药物治疗

  专家介绍,临床发现,患者几乎都是在出现中风冠心病等严重症状后才入院治疗,原因是,刚开始血压高时,并没有什么难受的感觉,所以很多人并不知道自己血压已高,他们被称为“隐形病人”。

  但是美国高血压学会2006年年会上公布的一项研究表明,对血压在“120/80毫米汞柱~139/89毫米汞柱”之间的人群进行积极的药物治疗,有可能预防或推迟高血压的发生。

  预防高血压的发生,这个人群还应通过减压、疏解情绪、运动、限制食盐摄入等方式积极干预。

  4.春节血压频频跳高

  年关焦虑多、应酬聚会多、夜生活多、睡觉时间少、外出旅游打乱生物钟等,春节期间诸多因素聚集,血压很可能频频跳高,所以,请朋友们密切关注血压,严格控制血压!

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  七项“数字”说高血压

  2亿:我国人群高血压患病率呈增长态势,2002年成人高血压患病为18.8%,比1991年增长31%。估计目前全国有高血压患者2亿,每10个成人至少有2人是高血压。部分北方地区成人 高 血 压 患 病 率 达30%,即每10个成人有3人是高血压。

  140/90mmHg:正常高值血压(120-139/80-89mmHg)者,应改善生活方式以预防高血压及心血管病的发生。高血压患者降压目标应是 140/90mmHg以下,老年人的收缩压降至150mmHg以下,而对于合并糖尿病或肾病的高血压病人,血压应降至130/80mmHg以下。

  10mmHg:收缩压每降低10-14mmHg或舒张压每降低5-6mmHg,脑卒中危险减少2/5,冠心病减少1/6,总的主要心血管事件减少1/3。

  300亿:高血压及相关疾病的负担是巨大的,据2003年统计,我国高血压直接医疗费为300亿元人民币,脑血管病为263亿元,心脏病为288亿元。

  3.5倍:男性腰围≥85cm、女性≥80cm者高血压的危险为腰围低于此界限者的3.5倍。

  24:建议体重指数(kg/m2)应控制在24以下。减重对健康的利益是巨大的,如在人群中平均体重下降5-10公斤,收缩压可下降5-20mmHg。

  6克:《中国居民膳食指南》(2007版)推荐:每日每人摄入食盐小于6克(一个普通啤酒瓶盖装盐,平装满一盖,即相当于5-6克食盐)。高血压病人减少盐的摄入量,可改善高血压治疗的效果,减少高血压导致的心、脑、肾并发症。

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(实习编辑:单文贤)

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