昨天看湖南卫视的节目,产生了很大的疑问,这是健康的减肥方式么?这样下去MC会混乱的吧?那么湖南卫视怎么还要这样大肆宣传呢?
西木博士瘦身餐
严格按此法,28天可减7-15斤,
腰围减少3-6厘米,
皮肤更加有水分和光泽
早餐:
1. 用水冲服3-5粒(露卡素)左旋肉碱;
2. 半小时后用200-250毫升水冲服30-50克(露卡素)可可粉;
3. 如果不够,吃柚子、樱桃、草莓,或少量苹果、橘子、桃子,任选1-2种;
4. 如果还不够,吃生核桃、生杏仁、生花生、鸡蛋,任选1-2种,不超过七成饱;
午餐:
1. 用水冲服3-5粒(露卡素)左旋肉碱;
2. 半小时后用200-250毫升水冲服30-50克(露卡素)可可粉;
3. 如果不够,吃不超过4-5两生绿叶蔬菜、生西红柿、生黄瓜、生萝卜,任选1-2种;
4. 如果还不够,吃不超过3-4两肉类、鱼类、蛋类或豆腐,任选1-2种;
5. 如果还实在需要,吃少量红薯、南瓜、山药,任选一种,不超过七成饱;
晚餐:
1. 用水冲服3-5粒(露卡素)左旋肉碱;
2. 半小时后吃不超过4-5两生绿叶蔬菜、生西红柿、生黄瓜、生萝卜,任选1-2种;
3. 如果不够,喝鱼汤、肉汤、骨头汤或蘑菇汤,任选一种,不超过六成饱。