英国女子减肥62公斤治愈膝关节疼痛
www.39.net 2010-3-8
英国女子珍妮特·佩顿饱受膝关节疼痛困扰，却因肥胖无法接受膝关节置换手术。为此，她改变饮食习惯，加强锻炼，18个月内减掉近一半体重，膝关节疼痛因此不治而愈。
省下2万英镑手术费
佩顿现年38岁，与16岁的女儿一起居住在南约克郡巴恩斯利。她先前体重直逼132公斤。
佩顿一度饱受膝关节疼痛困扰，几乎无法行走。她认为自己需要接受膝关节置换手术。不料向医生咨询时，却获悉由于自己太过肥胖，接受手术会有生命危险。
英国《每日邮报》3月1日引述佩顿的话报道：“医生说我太胖，无 法 在 膝 盖 上 动 手 术 。我 哭了……那段时间我忍受着膝盖的剧烈疼痛，挣扎着行走，医生的话对我而言犹如晴天霹雳。”
佩顿下决心改变生活方式。她采用限制卡路里饮食疗法代替快餐和巧克力，一改久坐不动的生活习惯，每天遛狗步行近5公里。
眼下，佩顿体重已降至约70公斤，膝关节也不再疼痛，因此省下2万英镑(约合3万美元)手术费。
垃圾食品肥胖根源
佩顿认为，好吃垃圾食品是自己肥胖根源所在。
“我拒绝不了巧克力的诱惑。每天我都‘消灭’一大块家庭装巧克力、三四包薯片，吃什么都要搭配很多薯条。”她说，“吃汉堡包、比萨饼、巧克力和薯条已是我多年的生活方式，后来我才意识到这对身体有害无益。”
转变始自膝盖出现问题。
佩顿回忆说：“我的膝盖疼痛难忍，走路时能听到膝关节咯吱作响。不管在哪儿，都感受到剧烈疼痛，我想只有动手术才能解决问题。”
她说：“医生说我无法进行手术，并反复告诫我，由于太胖，局部麻醉会有危险。我无法相信这一切。”
激励改变生活方式
佩顿说：“我的膝盖已经完全恢复，难以想象我曾想要换掉它们。”
佩顿的姐姐伊丽莎白夸赞妹妹说：“她展示了极强的毅力。回头再翻那些老照片，(我)才意识到，她几乎减掉一半体重，简直难以置信。还记得医生拒绝手术请求后，她含泪回到家的样子。那时情况很糟，但也激励她彻底改变自己的生活方式。”
帮助佩顿实施节食计划的瘦身教练米歇尔·巴克纳尔说：“膝关节置换手术价格不菲。能在帮助佩顿的同时，为国民健康保险制度省一大笔钱，我感到非常高兴。”
声音
我永远不会忘记医生盯着办公桌所说的话：“难道你不觉得该减少进食，开始锻炼了吗?”当时我感觉受到伤害和侮辱。现在看到镜中的自己，我反而感谢她，是她的话改变了我的生活，让我有机会重新看世界。——— 珍妮特·佩顿
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（实习编辑：冼雪明）
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