九成网友 “没资格”说健康！

第五部分 中国网民心理健康状况

　　一、中国网民心理健康现状

　　您感到快乐吗?调查显示，31%的网民认为自己不快乐;49.3%的网民认为还好，一般;认为自己非常快乐的网民占了19.7%。

七成网民认为自己“很空虚”

　　生活到底是空虚还是充实?调查显示，35.6%的网民认为自己的生活很充实，感觉很有希望;但更多的网民，感觉生活很空虚，没有目标，这部分人群占了64.4%。

　　对于自己的情绪问题，调查显示，85.2%的网民认为自己缺乏热情与积极性;70%的网民认为自己不自信;还有47%的网民认为自己很抑郁;认为自己存在焦虑情绪的网民占了38.2%;认为自己会躁狂的网民占29.3%;也有14.1%的网民认为自己没有以上情绪问题。

　　现在网民年龄段大约是在35岁以下，调查结果主要反映了这个年龄段的人的心理特点。这个年龄阶段的人，处于一种变革时代，社会大趋势是一种“失范”状态，人在变化太快的社会变革时，容易迷失自我，对前途、将来很难把握方向。另外，从近段时间热传的关键词如蜗居、蚁族等，可以看出来整个人群社会压力非常大，在这种社会背景下，人的心理压力过大，容易出现缺乏热情和积极性、不够自信、情绪低落、抑郁等心理问题。而这些心理问题肯定会对生活方方面面造成影响，所以网民要更关注自己的心理健康。从03年开始，整个社会对于身体健康问题越来越重视，健康意识也越来越强，不少人有了定期体检的习惯;但对心理健康却不够重视，也没有形成“心理体检”这种概念，要知道，一个人心理不健康，对整个人的生活、工作、社会功能等都会造成影响，这就是我们自己要经常了解自己心理状态的原因。

　　二、网络对网民心理健康影响

　　网络对自己的心理健康影响是好是坏?调查显示，12.6%的网民认为网络让自己越来越脱离现实;12.8%的网民认为长期使用网络，让自己变得不会与人沟通;30.6%的网民感觉情绪更容易焦虑;14.5%的网民认为网络让人容易自闭、抑郁;也有1.7%的人认为网络让人很开心，能增强与别人的交流;还有27.8%的网民认为网络对心理健康并没有什么影响。

　　觉得不快乐、生活很空虚的负面情绪与网络是否有关系?的确，沉迷网络让很多人与社会现实脱离，虚拟世界与现实世界的反差很大，很多人认为在虚拟世界可以主宰自己的命运，可以获得满足感与成就感，里面的团队让自己感到温暖，被爱、被尊重、被认可，他们享受这种状态。但回到现实生活中，却有很多的不如意，这种大反差会造成恶性循环，即在现实世界得不到的满足感，让他们沉迷网络，但在网络世界沉迷越久，在现实社会又丧失越多，于是形成一种恶性循环。对于这部分人，就不仅仅是关注其心理健康，而是需要找专业人士，做一些心理干预。