如何与家人一起控制糖尿病

　　无论是1型还是2型糖尿病，病因主要包括遗传因素及环境因素两大类。尽管2型糖尿病与遗传因素的联系比1型糖尿病更加紧密，但是环境因素（饮食成分和结构的不合理、体力活动减少等）影响远远要大于遗传因素，目前在越来越多的家庭中出现夫妻共患糖尿病的现象就是最有力的证明。几十年的相依相伴培养了共同的生活习惯，无形中发展了家庭成员之间的糖尿病之缘，如果同时存在遗传问题，家庭中罹患糖尿病的人数就会不断增加。

　　当糖尿病已经成为家庭生活中的一部分时，如何与家人一起控制糖尿病呢？

　　首先，全家总动员。在家庭中普及糖尿病知识，使大家在糖尿病控制的诸多方面（饮食、运动、戒烟等）达成共识，营造一个有益于健康的生活环境。

　　其次，多点宽容与理解。因为长期的服药、反复的检测、血糖的波动、不可避免的并发症等等，使糖尿病人的心里充满了烦恼、悲伤与孤独。因此，家人之间的沟通交流非常重要，沟通可以营造良好的心理环境，有益血糖控制，也有益家庭和睦。

　　最后提醒：积极配合治疗是有效控制血糖的关键。由于大部分糖尿病患者都是老年人，在诸多方面比如血糖监测、胰岛素注射、日常饮食、服药等都要依赖家人。家人适当照护是必要的，但我们积极提倡患者自我管理，家人有意识地培养和训练患者的生存能力，激发他们战胜疾病的斗志，对有效控制糖尿病具有重要意义。

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（责任编辑：张雯馨）