健身达人们的运动饮料骗局:实验数据称其无效

　　专家观点：“维生素B帮助你的身体使用和释放从食物中获取的能量， 如果是我，对于宣称饮料中含维生素B的功效会非常谨慎，”营养学家、赫特福德郡大学运动及训练科学演讲家Justin Roberts 博士说，“期望能训练强度再高些，这有点不切实际——你的身体无法超负荷工作。锻炼就像益生菌，需要每天都喝，才能让它变得有益你的身体。”

　　Multipower Fit Active 含左旋肉碱的饮料

　　价格 约330元/24瓶 (每瓶500毫升)

　　卡路里：10卡

　　这是一种非碳酸饮料, 加强了氨基酸和左旋肉碱,可帮助控制人体的脂肪燃烧值。左旋肉碱可以帮助脂肪酸进入细胞的线粒体，使得脂肪酸氧化成为能量。每500毫升饮料只包含10个卡路里，并含1000毫克左旋肉碱，被认为可以促进减重，并帮助体能恢复。该饮料为菠萝口味，口感很好。

　　专家观点：虽然研究暗示左旋肉碱可以加强运动员的表现和忍耐力，但是至今为止这个观点还没有被证实。“左旋肉碱参与了在肌肉细胞内的脂肪燃烧过程，但是作为一个辅助消耗，这不一定能增加你的脂肪燃烧。”Bean说。不过，研究表明左旋肉碱可以使得精子更加活跃，也许这有治疗男性不育症的潜在效果。