每日骑车5分钟即减肥?

2010-7-26        

  据路透华盛顿电称,美国研究者日前表示,年轻女性每天只要骑5分钟自行车就能减肥,文章发表在了《内科学文献》上。

  来自哈佛公共卫生学院和布莱根妇女医院的研究者发现,体重越重的女性用这种方法减肥效果越好。项目研究者称,每天骑自行车可以帮助女性控制体重,且骑车时间越长越好。他称,骑自行车跟去健身房不一样,因为人们可以把开车去工作、商店或学校的行为换成骑自行车去,这就不知不觉就完成了锻炼,因为行程的目的地才是最终目标,而不是锻炼。

(实习编辑:岑颖欣)

39健康网 - 39健康網 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2024 未经授权请勿转载 | 联系我们