挑选健康书四大高招

　　现今，随着人们对健康的重视，健康类书籍也日益火爆。但市场上，各类健康书鱼目混杂，读者在购买和阅读此类图书的过程中，经常会发现一些内容缺乏科学依据，有的观点和方法还会把读者引入歧途，给人们健康带来安全隐患。 到底应该怎么挑选一本好的健康书籍呢?小编采访相关专家和行业人士后，得出以下四大结论。

　　看作者资质

　　健康书内容好不好，关键看作者。健康书对作者的知识水平和实践经验都有较高要求，因此，作者提供给读者的，不能是所谓的个人经验和感受。越是知名专家，写书时越会慎重，书的内容可信度也越高。一本严谨的健康书，作者一定会引用大量、真实的数据来说明问题。

　　看出版社

　　专业的医学类出版社都有医学编辑，所有正规出版社几乎都要“三审”，因此内容有所保障，比如人民卫生出版社，还有各医学院校的出版社等，这些出版社出于对自己专业声誉的考虑，会将一些内容虚假、夸大、不准确的书籍拒之门外，所以，更值得读者信赖。

　　看书中所写的内容和理念

　　书中的理念，如果说得太玄乎的一定不买。有些健康书字浅显，图文并茂，读者更容易看懂。有些健康书作者把游记、散文、菜谱、健康融为一体，看书的同时也能让人体会到其中的意境。而学术界有关健康书籍理论性较强，可信度较高，销量虽不及畅销书，但对读者的影响更深远。

　　对书中内容不可照抄照搬

　　即使是正确的观点，也不一定适合每一个人合。读者只要平时多积累些医学知识，提高自己的辨别能力，这样在买书时看看某个小章节的内容，基本能判断作者写的是否有道理。如果读者对书中的观点有怀疑，想应用又担心会有副作用，不妨上医院挂个号找相关专家咨询，或请专业营养师专门制定一个营养方案。

（责任编辑：袁文玫）

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