迎来潮湿小满 慎防6种疾病

　　5月21日迎来传统节气“小满”。保健专家提醒说，此时节，天气多雨潮湿，公众要注意提防风疹、湿疹等6种疾病。

　　小满是农历二十四节气中第八个节气，每年5月21日或22日太阳到达黄经60度时为小满。气象统计数据显示，此节气内，平均气温21.7℃，平均降水量为13.5毫米。

　　养生保健专家张东生特别提醒说，小满时节气温明显升高，雨量增多，下雨后，气温会急剧下降，所以这一节气中，公众要注意气温变化，雨后要添加衣服，不要着凉受风而感冒。又由于天气多雨潮湿，所以如果起居不当很容易引发风疹、风湿疹、汗斑、湿疹、湿性皮肤病、足癣等6种疾病。

　　养生专家表示，应对这6种疾病，公众要穿透气的鞋子、常洗澡、勤换衣服，被子、毛巾等经常漂洗消毒。外出时要采取防晒措施，尽量少到蚊虫多的地方，皮肤瘙痒时可涂些止痒药水。

　　患有这些疾病的病人，在饮食调养上应以清爽清淡的素食为主，多吃具有清利湿热作用的食物，例如绿豆、冬瓜、黄瓜、西瓜、胡萝卜、鲫鱼、鸭肉等。忌吃过于甜腻和油腻以及脂肪过多的助湿气食物。

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（实习编辑：林子又）