陈致宇：每一个人都会碰到压力，首先要调整好自己的情绪，以积极解决问题的态度去面对，当心情好的时候压力自然而然就不是压力了。其次通过自我宣泄手段来缓解压力，例如可以在心情不好的时候听听歌、和朋友聊聊天、出去唱唱歌、或者给自己放个小假等。最后，当这些自我调解方法都不能解决问题的时候，就需要寻求专业医生的帮助了。
主持人：对于已经确诊的精神病患者又该怎么做?
陈致宇：上述方法是针对普通人而定的，那如果家里已经有一位精神疾病患者了，应对方法也有不同。第一，要让病人按时、正确的服药，防治疾病复发。 第二，药物和心理疏导双管齐下。精神类药品在剂量上有严格控制的，药物有副作用，患者不能自作主张决定药物类别或剂量。患者在进行药物治疗的同时，还要积极地去看心理医生。第三，家人要多关心精神病患者，多留意他们平常的行为，带他们定期上医院检查，情况严重的，及时送医院治疗。
【读者问诊】
王先生：我有3个兄弟姐妹，我和其中一个都遗传到了抑郁症，其他两个兄弟没问题，不知道这种遗传性的抑郁症能不能治好?我之前没有去医院看过，就是自己配了点药在吃，但是感觉效果不好。
陈致宇：我建议你最好向专科医生寻求帮助，药物治疗需要做到足量足够的疗程，如果吃一颗药效果不好，可以适当增加剂量或该吃其他药物，这样的治疗才是比较规范的，据目前临床来看，正规治疗的效果普遍还是比较好的。
金女士：我今年54岁，3年前患了乳腺癌，经过手术治疗目前恢复挺好的。但是最近我发现自己的大腿处感觉不舒服，很虚的样子，有时候严重的时候全身都会发虚，我在想会不会是心理方面的原因造成的?因为我总是感觉自己很焦虑。
陈致宇：首先建议你先去医院的神经内科检查，看看肌肉、神经有没有问题，如果没问题，可能就是焦虑引起的心理问题了，接下来你就要及时到心理专科就诊。
詹先生：我今年33岁，一年前结了婚，婚前我和妻子商量好的暂时不要孩子，但是随着家里人的不断催促，妻子改变了想法，我发现自己现在变成孤军奋战，很累很焦虑，一回到家就得面对这件事，总是吵架，感情越来越不好，可是我的确是不想要孩子，因为生活条件都一般，觉得生了孩子负担就会变得很重，我应该怎样来缓解?
陈致宇：你要跟家人和妻子做一个详细的沟通，把你的想法告诉他们，是暂时不要孩子，还是一直不想要孩子。如果是因为受现在的生活压力所迫暂时不要孩子，那好好沟通她们应该也会理解的，如果是一直不想要，这个问题就很难解决的，毕竟生孩子是传统观念，要扭转大部分人的观点比较困难，只能慢慢调整自己的状态，或者试着培养一些兴趣爱好，多参加一些健康的娱乐活动，让自己精神放松。
郑女士：我女儿20岁，从小就觉得自己长得不好看，很不自信。从三年前开始，她要求我们出钱给她做整容手术，我们不肯的话就大闹，最后被迫让她去垫了鼻子。手术后她就好了一阵子，到第二年春天毛病又犯了，又开始说自己的脸太胖，眼睛太小，吵着要割眼睛，这一次我们又满足了她。可是今年春天，她问我要4千块钱说去打瘦脸针，这一次我坚决不同意，她就割腕自杀，我都不知道应该怎么办才好了?她这样是不是不会好了?
陈致宇：一次次的整容手术并不能解决问题，关键是要消除她内心的自卑感，希望你尽快带女儿到专科医生处就诊，她需要接受长期的心理咨询和药物治疗。
其他热点新闻链接：
（实习编辑：宋雪）
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网
为什么春季很容易长痘？
肝癌来“敲门”时，头部可能会出现3个异常，不要下意识忽略
中医：春天养肝，有五个细节要牢记，别走弯路
胃是喇叭，肝是哑巴：春天养肝，做好4件事，身体会感谢你
春季小儿哮喘高发！预防哮喘发作，从这四方面做起
男性春季日常养生常识
春季该如何“养肝”？
春季孩子要注意预防三种疾病
“种植一口牙相当县城买套房” 种植牙集采要来了 能降多少？
想想都痛！女子健身房上私教课腿骨被压折，如何避免运动中受到伤害？
武汉大学一例霍乱病例情况，霍乱是什么病？
还有这等好事？研究发现多照镜子或有助减肥！
