前几天，小九在网上看到了一篇文章，文章上说到“小朋友睡前千万不能喝牛奶，否则会影响钙的吸收，还会导致肠胃变得虚弱。”文章作者还列举了一个例子：9岁的安安身高只有113厘米，安安妈妈带他去看医生，结

网络上有一个段子：“一等夫妻分房睡，二等夫妻分床睡，三等夫妻同床睡。”生活中，很多夫妻在刚结婚的一两年会如胶似漆，连睡觉都舍不得分开。但是，有了孩子以后，不少夫妻都开始分床睡，甚至分房睡。久而久之，

人们总是下意识地觉得硬床比软床好。软床容易腰痛和硬床。儿童和老人不能睡在柔软的床上，因为他们的骨头实在是太软了。腰痛的人需要在硬床上睡觉。那么，睡在硬床上更好吗？睡硬床对脊椎有没有好处？有很多人都认

何叔退休后，生活无忧无虑。但却突然出现了异常的咳嗽、胸痛症状，特别是在夜间睡眠状态下，经常因为咳嗽而醒来，有的时候咳得厉害了还会发现痰中带血。

近年，因劳累过度出现失眠，难以入睡，每夜服用地西洋(或阿普哩仑)，仅能睡3小时左右，入睡困难，睡后易醒，伴乏力，头晕，烦热，口干欲饮，纳差，二便正常，月经已停经1年。 时有潮热盗汗，手足心热。

睡6小时和8小时有什么区别？英国一项实验给出了直观的答案：46岁的Sarah Chalmers睡6小时和8小时的面容对比。

“赶紧起床，睡懒觉伤身！”苏女士一把掀开了儿子小伟的被子。自从苏女士的儿子小伟考上寄宿高中，平时在学校老师的管教下，早睡早起。暑假期间，便放心在家睡懒觉，这种习惯却引起了母亲的不满。苏女士觉得一日

新发布的《运动与睡眠白皮书》显示，我国超3亿人存在睡眠障碍，长期睡眠不足可使免疫力降低，从而诱发其他疾病，危害健康。不知道大家有没有碰到过这种情况：总是在凌晨三四点莫名其妙醒过来，感觉身体很疲倦