杭州下沙哪里可以看心理医生的

　　杭州下沙哪里可以看心理医生的？人难免都会有失眠的症状呈现，比如有些心思睡不着觉这都是很正常的现象，不过常年累月的睡不着觉那可就不正常了。在许多人看来，失眠并不是什么病，吃些安眠类的药物就没什么大碍了，但而后的结果是失眠的情况却越来越糟糕。所以还是要从根源来解决问题。那引起失眠的原因是什么？下面大家就来了解相关内容。

　　1.因生理形成的失眠。环境的改动，会使人产生生理上的反响，如乘坐车、船、飞机时睡觉环境的改动；卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改动就睡欠好。

　　2.心理、精神要素导致的失眠。心思要素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的冲击、作业与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的改动等，会使人产生心思和生理反响，导致神经系统的功用反常，形成大脑的功用障碍，然后引起失眠。

　　3.服用药物和其他物质引起的失眠。服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安息药，一旦戒掉，也会呈现戒断症状——睡觉浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡觉结构，使睡觉变浅，一旦戒酒也会因戒断反响引起失眠。

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　　杭州天目山医院成立于2005年，位于杭州市西湖区古墩路6号。医院精神心理科是严格按照三级甲等专科标准、凝聚雄厚医疗实力所建设的重点学科。科室现有精神康复医护团队由具有多年丰富临床经验的副高职称及以上专家和高学历骨干医师组成。

　　且每个月定期邀请北京安定医院、北京大学第六医院、北京回龙观医院、上海精神卫生中心、杭州第七人民医院、浙江省立同德医院等精神卫生专家坐诊，实行“京沪杭”专家联合会诊，致力于为患者提供专业性、特需化医疗服务。如需就诊可提前预约挂号。

　　温馨提示：失眠有很大的危害，长期失眠更是，大家在日常生活中要养成一个良好的习惯，不要熬夜，饮食注意清淡，多出去走走，这些对于改善睡眠都有很大的帮助。

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