emo是叛逆还是病？

青少年健康离不开身心的全面发展。面对日益增多的青少年心理健康问题，学校、家庭与医疗机构如何携手，为青少年的“美丽心灵”构筑起防护屏障？

总是情绪低落，是病了吗

小宇是一名高中生，学习成绩一般，近段时间情绪低落时不时还会发脾气。父母双方都忙于工作，没把小宇这些情况放在心上。直到有一天小宇突然抱怨一上学就头疼，后经医生诊断为抑郁，需要休学并进行药物治疗。小宇的父母懵了，怎么到了要休学的地步？

这种情况在青少年中很常见，我们经常会质疑学生到底是真的抑郁了还是逃避学习的借口。特别是因此不能参加中考、高考的案例也很多，作为老师难免为之惋惜。

抑郁情绪都是抑郁症吗，究竟医学层面是如何界定的？

青少年的抑郁症诊断标准、诊断体系与成人是一样的，诊断过程中，首先要做病史的采集，一般是从养育者那里了解孩子的主要症状及发育状况，然后进行精神检查，了解孩子的认知、情感及行为等心理过程。同时进行必要的心理评估，包括自评量表、他评量表，以此来综合判断孩子是否患有抑郁症。

每一种疾病都有自己的症状，抑郁症也不例外。抑郁症的核心症状有三个。

一是情绪的低落。

二是兴趣的减退。

三是体力精力的下降。

附加症状是通常会在抑郁症患者身上出现的情况，如自我评价低、对未来无望、自责自罪、食欲异常、睡眠障碍等。我们诊断抑郁症的一个基本底线是有两条核心症状和两条附加症状，而如果是三条核心症状加上附加症状，那就是重度抑郁的表现了。

少年的烦恼，并非胡思乱想

生物学因素一般是很难预见的，而环境因素是相对容易观察和干扰的对象，其中关键的是家庭环境。一些家庭存在不当的养育方式，比如过度溺爱、放任型养育，有些家长认为只要孩子学习好。

青少年尚处在稳定价值观的形成过程中，也容易受周围环境中消极价值观的错误引导。

出现问题既不能忽视，也不必夸张

青少年面临学业、升学与交友等方面的压力，但是正值青春期的他们，身心都处在不稳定状态，时常感到彷徨和迷茫，而父母对这一变化没有充足准备，难免无意识地打压孩子的负面情绪，导致青少年心理压力增加。

父母对孩子心理健康的认知，不重视仍占大多数。

社会对青少年心理健康的重视程度在不断提高，但这种重视还欠缺一些客观理智。现在有把青少年心理健康问题过度化的倾向，有点风吹草动就给孩子扣上有心理疾病的帽子。也有人觉得可以不用看大夫，自己在家里调整就好了，这都是非常不好的现象。

抑郁障碍也分轻重，轻症病人不能过早地扣上重度抑郁的帽子，即使是重度抑郁也是可以治疗的，而且能治疗得很好，重要的是及时向心理、精神医生求助。

帮助孩子远离负面情绪，防患于未然

近几年，在国家倡导全社会关注青少年心理健康工作的背景下，到专业机构咨询心理健康问题的青少年和家长也逐渐多了起来。

如果是轻度抑郁症，在心理治疗资源可获得的前提下，推荐心理治疗为主，持续3个月再进行评估，如果是中度及以上，要以药物治疗为基础，并辅以心理治疗，需要综合干预来帮助孩子尽快恢复其社会功能。

比起治疗，帮助青少年摆脱日常生活中的负面情绪才能防患于未然。

现实环境中或多或少都有压力，包括学习、生活、社交等各个方面，作为家长，首先要允许青少年出现负面情绪。

发觉孩子有负面情绪后，避免慌张，甚至抱怨。父母应该做的，首先要接纳、理解孩子的各种情绪，并帮助孩子寻找负面情绪的来源，帮助孩子解决引起负面情绪的压力源。同时鼓励孩子做一些自己喜欢的活动，增强情绪调节能力。

青少年自身对负面情绪、压力的认识和解决能力不足，需要由父母、老师等参与和帮助。父母要从小培养孩子调节负面情绪、缓解压力的能力。

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