萧山心理咨询医院哪家比较好

　　萧山心理咨询医院哪家比较好？现代化的飞速发展，人们的日子压力也逐步加大，不少人的心思和精神上的失调导致患上了忧郁症。忧郁患现在成了很的常见的疾病，它的损害也是巨大的。那如何去预防抑郁症呢？下面大家就来了解相关内容。

　　如何预防抑郁症呢？

　　1、寻求心思辅导。

　　长期有忧郁心情的人，多数都想着靠自己的意志力去战胜它。其实这样是不对的，很或许会造成拔苗助长的作用，在感觉到压力非常大的时分能够去寻求心思医生的协助，能够有用的帮你排解不良的心情，而且还能够提高你的心思承受能力。

　　2、坚持运动。

　　运动能够让咱们体内的推陈出新加强，关于疏通负能量是很有协助的。能够起到很不错的防备忧郁症的作用，而且运动能够有用的让咱们的体质变好，会让整个人产生一些好的心情，在运动过后会感觉整个人都轻松了许多。

　　3、不要苛求自己。

　　有些人在日子中会给自己定很大的方针，关于自己的要求非常的高。这样一来会导致许多的挫折和打击都接踵而来，许多人关于这些打击是扛不住的。会让自己的心情长期处于很不良的状态下，其实是在自寻烦恼。咱们在日常要定方针的时分，要把方针定在自己量力而行的规模之内，这样的话在完结方针之后或许还能做一些额定的提高，这样是能够给心思带来很大满足感的。

　　萧山心理咨询医院哪家比较好

　　杭州天目山医院成立于2005年，位于杭州市西湖区古墩路6号。医院精神心理科是严格按照三级甲等专科标准、凝聚雄厚医疗实力所建设的重点学科。科室现有精神康复医护团队由具有多年丰富临床经验的副高职称及以上专家和高学历骨干医师组成。

　　且每个月定期邀请北京安定医院、北京大学第六医院、北京回龙观医院、上海精神卫生中心、杭州第七人民医院、浙江省立同德医院等精神卫生专家坐诊，实行“京沪杭”专家联合会诊，致力于为患者提供专业性、特需化医疗服务。如需就诊可提前预约挂号。

　　忧郁症是咱们都需要重视和防备的一种疾病，心态调整好，多做一些感兴趣，有意义的工作就能有用防止忧郁症的产生。

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