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善用春节 减压蓄能

2010-02-01 14:13:00
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核心提示:春节,是减压节。节日回家,社会角色归零,卸掉角色所承载的压力;或回归最为放松的“孩提时代”,尽情欢笑。春节,是感恩节。看父母、访恩师,或借拜年之际,向一年来对自己有恩的人道一声感谢,整合一下人际关系,积蓄新的力量,迎接新的一年。这样对心理健康十分有利。<br>

  2、被骂“窝囊”想自杀

  个案:这位公务员拨通南京危机干预中心电话的原因,是因为郁闷得想自杀。

  去年年关,他想到自己来年已是40岁,仍是正科。自己业务能力强,业绩有目共睹,但当年和自己一起提科的人,大都已提副处,有的甚至已是正处,老婆时常说他窝囊。

  他郁闷得已到自杀评估阶段:他认为自己死后,对谁都好,年轻漂亮的老婆,还有机会找个更有作为的丈夫;孩子也可找个更有地位的新爸爸。

  但春节回老家后,他的心境变了。他小时是孩子王,他一回家,儿时的伙伴纷纷来看他,说起他领着大伙调皮捣蛋的趣事,笑得前仰后翻。他去看小学老师,已退休的老师一生教人无数,但却仍清楚地记得他,并说:“我当时就认为你准有出息!”父母听别人夸他是村上最有出息的人,脸上总会泛起幸福自豪的神彩。

  想自杀的人,要满足两个条件:“一是前面没有路,二是后面没记挂”。回家后,他心中有了记挂,他想,若自己死了,以自己为荣的父母亲怎么办?以自己为骄傲的老师和儿时的伙伴,会怎样看他?他明白了,人生的价值,不在职位的高低,而是要看你在亲人,在你周围人的心中的地位。他对心理咨询师说:“为了爱我的人,我也要好好地活着。”

  点评:该公务员长期处于精英环境中,以“提升晋级”为价值参照系,别人提升了,而自己依旧原地踏步。人需求的最高层次是尊严,而他却因进步慢,被妻子认为很窝囊,这让他不能不郁闷。

  回乡后,社会评价机制变了,他举目四望,唯他发展得最好,他获得了很多的尊重,心情自然就好了。

  一个人要有生的欲望,一定要给生命找到价值的支点,他想自杀时,是认为自己对亲人没有价值了,死了对老婆孩子都好;春节回老家后,新的人生支点在他的内心强烈产生了。

  中国建立在血缘基础上的传统文化,是一个有自我,有祖先,有儿女的文化,家观念乃至泛家族意识在民间大众的文化心理中积淀深厚,一个人一生辛劳,目的是为衣锦还乡,光宗耀祖,子孙幸福。春节他回到老家,父母以他为荣,同宗的父老乡亲以他为荣,这激起了他为了亲人要更好发展的强烈欲望,他想,机会给有准备的人,自己有能力,只要踏实工作,肯定会有好的前程。

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(实习编辑:陈孟基)

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