假日综合征一周内可自行缓解

由于节日期间彻底放松，不少上班族在重新上班后会产生心理或生理不适。（资料图片）

　　一个长假过去，怎么感觉越休越累？昨日，广东省人民医院精神科副主任医师尹军表示，假期过后，不少市民出现嗜睡、全身疲惫、焦虑等症状，这是典型的“假日综合征”表现。“绝大多数人可在一周内自行调整过来，个别人过了一周适应期还没有缓解，建议寻求专业帮助。”尹医生说。

　　尹医生说，昨日上午，他一连接诊了十几名到心理科咨询的患者。这些患者虽然没有说明自身病征因长假而起，但都有一定关系。

　　尹医生说，昨日上午，他一连接诊了十几名到心理科咨询的患者。这些患者虽然没有说明自身病征因长假而起，但都有一定关系。

　　据了解，假日综合征已成为长假过后的一个普遍现象，主要表现为对上班感到恐惧，由于节日期间彻底放松，生活规律被打破，于是造成心理和生理的种种不适，一旦要上班，就会产生失落厌倦和恐惧感；另外，出外旅游因为劳累和饮食不规律，极易出现感冒发烧等各种疾病。不少医院的科室都表示，节后一段时间是医院就诊的高峰期。

　　尹医生表示，在长假后期，人们容易有某种恐惧心理，一般来说调节时间在一周左右，如果过了这个时间，建议进行专业咨询、寻求帮助。

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（实习编辑：林艳金）

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