肝脏在人体新陈代谢过程中发挥着重要的作用，它是体内最大的解毒器官，还负责合成、分解和储存物质，肩负免疫和凝血功能。在生活中，一些行为习惯很伤肝脏，又由于肝脏没有痛感神经，人们往往容易忽视它的健康状况。等肝脏受损严重时，再发现已经晚了。

对于肠胃不好的人来说，在饮食上每每要比别人更加小心，如避免生冷刺激类食物，以免影响肠胃消化吸收，给我们的健康带来诸多隐患。肠胃不好，那么有没有什么办法可以改善呢？毕竟想要吃到更多的美食，拥有一个好的健康肠胃才能让我们一饱口福。

在中医看来，把身体里的废物排泄出去，就是排毒。我们的身体每天都在代谢，代谢顺畅可以帮助我们排毒，代谢紊乱就会导致毒素堆积。此外，我们身体里的细胞消耗也会聚集毒素，毒素聚集过多没有得到及时排解，身体进入到亚健康的状态，是诱发诸多疾病的源头。

北风呼呼地刮，天气一天比一天冷，一些爱吃水果的人，也开始因为天冷了而犯愁。想吃苹果梨子之类生冷水果又觉得太凉，而且对于一些胃肠功能弱、患有胃肠疾病的人来说，更不宜吃太冰凉的水果。