寒冷的冬天对于老年人来说是比较难熬的，因为他们容易出现一些冬季病，例如心脑血管疾病、呼吸道疾病等，这5个“冬季病”尤其容易瞅上老年人，平稳地度过冬天，这些“坎”要提前提防。

熬夜的危害想必大家都有所了解，但是现在的年轻人压力大，为了赶工作进度，熬夜加班者也不在少数。那么，面对这样的局面，有没有什么办法可以将熬夜的危害降到最低？对于熬夜的保护，医生给出以下建议。

早晨起床是先刷牙还是先吃饭，这是一个问题。遇到周六日又加上是冬天，如此难得的闲暇时光，很多人都喜欢赖床，起来腹中饥饿也不管刷没有刷牙，就直接开吃。尽管这只是一种情况，但是早晨起床到底是先刷牙还是先吃饭，确实是很多人关心的话题。

上完厕所后，很多人都会回头看一眼......这是有道理的，因为便便“颜值”能反映我们的身体健康状态。除了性状，大便的颜色也不能忽视，一些重大疾病也会致使便便的颜色改变。便便有这4种颜色要警惕！