压力大女白领“抑郁” 无故将闺蜜推下楼梯发泄

　　“抑郁”者年龄提前

　　周矩说，据国家的相关调查报告显示，抑郁症患者已攀升至精神类疾病第二位，比例占到了17.4%。抑郁患者重则导致生病，再严重的会导致自杀。

　　周矩很忧心地说，目前他接到最小的抑郁患者只有12岁，接诊时读初中二年级。这名女孩因几次考试成绩不理想，而失去了学习的信心。父母的期望，让女孩思想负担越来越重，成绩越来越差，最后患上严重抑郁症。

　　在美国，抑郁是15~19岁青年死亡的第二位的原因；在中国，抑郁导致自杀的青少年占整个自杀人群的14%。周矩说，根据国内外的报告和荣格心理咨询所接诊的患者来看，抑郁症正在年轻化。5年前，抑郁症开始在校园蔓延，因找工作、考试等压抑所致。“而现在已提前了10岁左右，找上了中学生。”

　　面对面 抑郁者要学会表达感情

　　记者：抑郁有哪些表现？

　　周矩：凡以持久的心理郁闷不乐为主要症状的神经症，就属于抑郁型神经症。表现为，认识事物消极，悲观而缺乏信心；对待事物总是过分认真，缺乏灵活性，并为此而烦恼；一些微小的事情就能引起忧愁和苦恼，经常愁眉不展，长吁短叹；对日常生活和娱乐都丧失了兴趣以致轻生。

　　记者：抑郁怎样自我治疗？

　　周矩：抑郁就是情绪上的感冒，它也分为：抑郁倾向、轻度抑郁、中度抑郁和重度抑郁。

　　抑郁倾向和轻度抑郁并不可怕，可以通过自己和朋友开导而愈合，应适当地表达自己的情感。而中度和重度抑郁患者，建议到专业的机构进行评测，进行治疗。感觉抑郁的人，应多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症也有好处。

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（实习编辑：李晓飞）

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