这样补肾比吃补品更有用！

　　（太溪穴）

　　二、汇聚肾经元气——太溪穴

　　位置：太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

　　方法：按摩时盘腿端坐，用左手拇指按压右踝太溪穴，左旋按压10次，右旋按压10次。然后用同样的方法以右拇指按压左踝太溪穴。注意按压的力度除了有酸胀的感觉，=之外还要有麻麻的感觉。

　　效果：太溪穴是肾经的源头，每天坚持按压太溪穴，能够调动起生命的原动力，补肾强体。