肥胖的危害是什么？一谈起这事，肥胖的危害可真能说出不少！肥胖人士知道肥胖的危害之后就别再吃吃吃了！

　喜欢的衣服没有适合自己的尺码，看到美食也不能像瘦子那样，肆无忌惮的吃，在大多数人的眼里，肥胖就是终生的敌人。有的人天天跑步还吃不饱，甚至喝口水都会长胖，难道减肥真的如大家所说的那么难吗?

每一位女性都想自己拥有一个苗条的身材，但是现实情况却并不是这样的，大多数女性对于自己的身材并不满意，专业人士建议肥胖的女性多做三个减脂动作，分别是深蹲、仰卧触脚尖和深蹲跳。

当你感到压力太大时，请善待自己：不要选择大吃大喝，可以去做很久没做过，又很想去做的事，比如：去逛逛街，买一件自己喜欢的衣服，看一场电影，洗一个热水澡，拜访一下好友等等。

　生活中有人曾经试过各种减肥方法，什么节食呀，抽脂呀，健身房运动等等方法都尝试过，但是减肥的效果却并不理想，导致减肥失败多数的原因是没有分清导致自身肥胖问题的原因，盲目减肥。

都说久坐伤身体，你知道久坐的危害都有哪些吗？糖尿病，心脏病，肾病......久坐的危害还不止这些！

换季过敏是很多人都会出现的皮肤问题，是因为皮肤太干，所以出现了干痒的现象，如果换季期间，你有皮肤干痒等皮肤瘙痒症状，可以多吃一下9种食物来改善。

清明快到了，很多人都会去郊外踏青或到山上祭祖。专家提醒大家，在这样的季节里，带上家人，叫上好友，去树下、去花中，确是件惬意的事，但绝不能对过敏性鼻炎房地警惕。

皮肤过敏要怎么护理好？注意4个常见护理误区减少皮肤过敏发作！

为何吃同一种食物，有人出现食物过敏，而有些人不会呢？出现食物过敏你该怎么办？

　　随着冬天到来以后，皮肤也日益感觉到干燥不适，尤其是如果不注意及时擦点润肤乳，甚至还会出现过敏、脱皮等诸多问题，必须要及时应对处理最终才能够改善相关的不适症状。

据统计大约有20%的人有皮肤过敏的情况，这样说来皮肤过敏也是常见现象，皮肤过敏属于皮肤类疾病，妥当处理也不用太过提心，常见的皮肤过敏症状表现有：红肿、瘙痒、皮肤起皮，一年四季春季患发率最 高，皮肤过敏后脱皮怎么办。

细菌是无形的，有时候看起来干净，其实却并非安全。生活中，只有时刻做好清洁消毒的工作，才能减少细菌侵袭，避免细菌感染引起皮肤病。

纽约大学兰贡医学中心一项新的研究显示，隐形眼镜可能会将菌群从皮肤转移到眼睛，从而增加佩戴者眼部感染风险。

女性私处就像一个神秘的后花园，如果不进行精心打理的话会让杂草丛生。生活中有很多女生都不懂得怎么去呵护自己的私处健康使它发生感染。

今天，将为大家介绍一下，中耳炎的早期症状究竟有什么？早发现早治疗，毕竟中耳炎可不是小病。

进入春季，人体对紫外线的敏感性也会增高，皮肤的表皮细胞比冬天更易受到紫外线的射伤，发生变性、分解，使皮肤毛细血管扩张充血，出现红斑、丘疹，发生过敏，这就是民间所称的“桃花癣”。

脚癣、足部湿疹等足部皮肤病的病发或复发患者明显增多。专家提醒，对于敏感等特殊体质的人群或是曾有过皮肤病史的人，更要在雨季做足调理工夫，有效地防御足部皮肤病。

干癣常表现为患者皮肤可能出现发红、红斑、脱屑等症状，表面上看很容易被误认为是单纯皮肤病，其实是由于免疫系统失调而引起的慢性发炎反应。

生活中，皮肤癣其实离我们并不远。而关于诱发皮肤癣的潜在因素，我们最 好是有一定了解。在生活中规避风险，减少自己患上皮肤癣的几率。下面一起来看看皮肤癣的诱发原因。

提到癌症，大家第 一反应是想起肺癌、肝癌、胃癌等，对于结直肠癌的了解反而较少。但目前中国每3分钟就有1例新发的肠癌患者，每5分钟就有1例因肠癌而死亡。以广州为例，在200～2020年间，一名成年人有10%的几率患上结直肠癌，而且发病率还有逐年攀升的趋势。

食道癌早期症状有哪些表现？6个症状一定要警惕！

乳腺癌早期症状有哪些表现？这12个症状可发现乳腺癌的“蛛丝马迹”！

早期胃癌多数没有明显症状，即使有症状，也与一般的胃炎、胃溃疡等普通胃病的症状相似，如恶心、呕吐、反酸等。

小李近日体检查出感染了幽门螺旋杆菌，医生告诉他，这主要跟他长期在外面吃饭有关。想起胃癌跟幽门螺旋杆菌的种种关联，他内心是崩溃的。幽门螺旋杆菌那么容易染上吗？能不能自愈？

早诊早治和肿瘤治疗和预后效果息息相关，一旦发现自己身上有癌前病变或肿瘤相关“小毛病”，一定要及时就医排除恶变可能。

个人的性格特征，其实与癌症的发生有很大关系。据相关资料显示，那些患有癌症的人，在性格上往往有着许多相似的地方，如情绪忧郁消极、感情不喜外露、长期焦虑苦闷等。

注重饮食规律后，胃病仍然复发，这种情况常见于体质较虚的老年人。中医认为，这些患者预防胃病复发要做好三点。

老人感染了幽门螺旋杆菌，通过口口相喂，小孩抵抗力又低，很容易会感染上胃炎。

胃酸是指胃液中的分泌盐酸，能激活胃蛋白酶原，使其转变为胃蛋白酶，并为其提供适宜的酸性环境。但是，胃酸是一把双刃剑，当它分泌过少时，可引起腹胀、腹泻等消化不良现象；分泌过多时却又会对胃和十二指肠黏膜发生侵袭作用，引起多种肠胃病。

我们提到胃不适，有人就会说得了胃病，但胃病究竟指的是什么？胃不适就是胃病吗？如何判断到底是正常的胃反应还是胃不适？

现代人生活节奏快，工作压力大，如果不养成良好的饮食习惯，往往会得胃病。胃病是较为常见的消化系统疾病，胃病发作时多会伴有腹痛、腹泻、反酸、嗳气等症状出现。如今，胃病的发病率日益增加，下面6种不良的饮食习惯最容易诱发胃病，快看看你有吗？

餐桌上，我们听得最多的一句话，可能就是“趁热吃”了。在老一辈的观念中，饭菜趁热吃才有营养，而如果等到饭菜冷了再吃的话，不仅食物口感下降，而且还非常有损健康。然而，“趁热吃”这种做法真的健康吗？

相信不少人都有这样的经历：口香糖嚼着嚼着，口腔的异味虽然变淡了，但是腹部却越来越痛了。一嚼口香糖就胃痛，这到底是怎么回事呢？

其实感冒跟流感并不一种病，今天为大家科普一下，别再流感感冒傻傻分不清了。

据呼吸科医生介绍，目前门诊的发烧病例大多数都是流感病例。由此可见，我国内地大多数地区都已经进入了冬春季流感流行季节。流感已进入高发期，那么什么是流感？当有感冒症状时该如何区分自己得的是流感还是普通感冒？流感如何治疗呢？

流感是一种致死性疾病，那么，流感是如何传播的？我们又该如何面对呢？专家表示，要注意流感感染，应该在流感季节避开人多的地方，减少被传染的可能性。

每年冬季都是流感高发季，无论我们如何采取措施尽量降低这种呼吸道疾病的感染风险，只要与很多人呆在一起时就会增加感染相应的疾病的可能性；更重要的是，病毒在寒冷和干燥的环境下更稳定，这意味着其引发疾病的风险就会更高。

又到了一年流感高发时，各种传闻纷飞，今天让我们击破谣言。

没错！年末时期，外面人群熙熙攘攘，流感病毒很容易通过唾沫在人群中传染，诱发流行性感冒。流行性感冒是一种传播速度极快的传染性疾病，得了流感后，患者往往会有高热、乏力、干咳、流涕等表现，症状重的可诱发死亡！

对付过敏性咳嗽，干净的环境是基础条件！

冬季是心血管疾病的高发季节。而血栓栓塞就是其中一种致死性疾病，它可发生于任何年龄。

心血管疾病的症状有哪些表现？心血管疾病已经成为健康的头号杀手，因此每个人都应该关注自己的心血管健康。想要做好正确的防治就得认识心血管疾病有哪些症状表现。

猝死前兆有哪些症状表现？在我国每年因心脏性猝死身亡的病例越来越多。许多看起来身体健硕的青年瞬间就倒地不起，猝死有什么预警信号？猝死前兆有什么表现？出现猝死要怎样做急救。

平常有不少年纪大的人心脏出现问题了，这可是非常严重的事情，这些人必须学会调整，那么心脏不好怎么调理？医生建议大家适量运动增强心脏功能、吃够主食养护大脑、保持精神愉悦和经常做小动作。

生活压力越来越大，35岁以下的职场男性也成为心脏病好发人群，肥胖、抽烟、甚至是早起挤车，都是心脏病诱发的潜在因素。

都说睡眠不足会影响身体健康，其实睡觉时间太长，也可能增加心血管疾病的风险。

寒冷对于人体的危害，不仅仅是感冒那么简单。特别是对于体质变弱了的老年人来说，寒冷往往会加重呼吸系统、心脑血管等方面的疾病。

睡眠不足会增加糖尿病、肥胖、代谢综合征风险，再作用于心血管产生不良影响。

近日，国家卫健委官网更新了《流行性感冒诊疗方案》（2018年版修订版）。国家卫生健康委办公厅 、 国家中医药局办公室发文，为进一步规范和加强流感的临床管理，减少重症流感发生，降低病死率，结合近期国内外研究成果及我国既往流感诊疗经验，对《流行性感冒诊疗方案（2018年版）》进行了调整完善，形成了《流行性感冒诊疗方案（2018年版修订版）》。

每个人都必须把自己的血糖控制在正常范围内，血糖过高过低对身体健康都是没有任何好处的，可是很多人对于正常血糖值范围还不是十分了解，这样就不好控制自己的血糖，不同时间段血糖数值也是不太一样的。

在我们的生活中高血糖是一个很常见的疾病，尤其是对于年龄偏大的人来讲，当然与肥胖的身体也是有一定关系的，以及在平时生活中的饮食等都是引起高血糖的发生，不管是什么原因引起高血糖，都会使身体有一些不适症状，那么血糖高有什么症状表现呢?

　　孕妇血糖高的情况在我们生活当中比较常见，很多女性朋友都是由于怀孕过程当中不注意饮食，并且不注意适当运动所造成的。那么首先建议大家一定要养成良好的生活习惯，千万不要认为自己怀孕了，就可以大量滋补，但其实肚子里的宝宝并不需要大量滋补。还很有可能导致孕期高血糖的出现，那么这种情况下，大家一定要知道血糖高的症状是什么。

有人说，人到了年纪，就必定难以躲过“三高”。这“三高”的发生，与我们的日常习惯有非常大的关系，特别是其中的高血糖。

　　现在很多人都处于一个亚健康的状态，尤其是三高人群也越来越多，其中不分季节的高血糖患者也是越来越多，高血糖就是大家所说的三高中的其中一高，另外两糖则是高血压和高血脂也被称之为高甘油三酯。而高血糖多是因为饮食过量，多尿和体重突然减轻的症状。

高血糖吃什么好？4款降糖饮食不可错过！

高血糖怎样调理好？高血糖调理有6个小技巧。