每个人都必须把自己的血糖控制在正常范围内，血糖过高过低对身体健康都是没有任何好处的。

　　但是，尽管大家都知道血糖水平异常的危害，最关键的一点却被很多人忽略的——正常的血糖范围到底是多少？连这个都不知道的话，当然就不好控制自己的血糖了。

　　正常血糖值范围：

　　一、空腹血糖数值

　　1、正常人空腹的时候：正常人测量全血的血糖数值参考范围是3.9--6.1mmol/L，如果测量血浆的话血糖的标准值就变成了3.9～6.9mmol/L。

　　2、当大家测量全血血糖的时候数值大于6.7mmol/L，血浆测试血糖数值高于7.8mmol/L，而且是测量2次血糖数值都偏高的话，那么就可以被诊断为糖尿病了，此时需要接受降糖治疗。

　　3、如果发现自己的空腹全血血糖检测数值在5.6mmol/L以上，血浆血糖在6.4mmol/L以上的时候，这些人应当去做糖耐量检查，这些人有可能是高血糖，也有可能不是的，等到糖耐量结果出来之后就知道了。

　　4、如果在空腹的状态下全血血糖检测数值超过11.1mmol/L的话，这就说明您体内的胰岛素分泌相当稀少或者缺乏了，这时候不需要再做其他的检查项目了，就可以被诊断为糖尿病了。

　　二、餐后1个小时测量血糖的正常值是6.7-9.4mmol/L，最 高的数值不能超过11.1mmol/L，到了吃完饭2个小时血糖值应当小于7.8mmol/L，3个小时数值应当在3.9--6.1mmol/L之间。

　　三、孕妇血糖值

　　1、孕妇空腹时：血糖值不超过5.1mmol/L。

　　2、孕妇餐后1小时：一般来说，不得超过10.0mmol/L。

　　3、孕妇餐后2小时：不得超过8.5mmol/L。

　　不只是中老年人，希望每个人平常都能在不同的时段进行血糖检测，发现自己血糖数值偏高或者偏低之后，就要立即采取措施进行处理，早点把血糖控制在正常范围内，这样对自己的身体健康也有很多帮助。