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全国高血压日:健康膳食 健康血压

www.39.net  2007-10-8    
今天是第十个“全国高血压日”,调查显示大部分人对自己的血压状况不够关注,或不按医嘱吃药。
广州:八成高血压患者不按医嘱服药

 

  今天是我国第十个“全国高血压日”,今年的主题为“健康膳食,健康血压”。据市卫生防病中心的最新调查显示,高血压居本市慢性病患病率的首位,本市市民每4个人中就有一人血压偏高。高血压病人不仅逐年增多,而且发病年龄趋于年轻化,高收入、高职位、多应酬的高级白领已成为高血压的“新宠”。

  高血压现状呈现“三高”“三低”

  据第三中心医院心脏科专家王绍军教授介绍说,高血压之所以有向低龄化的高级白领发展的趋势,是因为这些人大多工作压力大,不注意劳逸结合和坚持适当的体育活动;吸烟饮酒,应酬不断,高钠盐饮食等。即使有的人知道自己已经患了高血压也不以为意,不用药也不看医生。实际上,高血压是人类健康的第一杀手,高血压可以导致脑出血、心脑梗死、动脉硬化、肾病等多种并发症。我国目前因高血压致残者已达到600万人,而且高血压病现状具有三高三低特点,“三高”———高患病率、高致残率、高死亡率;“三低”———低知晓率、低控制率、低治愈率。更令人担忧的是,高血压导致的心脑血管疾病患者已越来越明显地年轻化。因此,对高血压的防治非常重要。

  预防高血压控制食盐摄入

  高血压是可以预防的,关键是必须拥有健康的生活方式。控制体重,减少食盐的摄入,减少食用油、肥肉、油炸食品等含脂肪较多的高热量食物,适当运动和缓解压力。另外,如果长期承受压力或无法有效地应付日常生活中的压力,就会比较容易患上高血压,所以缓解压力是防止高血压的一道重要关卡。

  广州市疾控中心慢性非传染性疾病预防控制科科长林国桢表示,从2005年开始,该中心用随机抽样入户调查的方法对全市7183人进行了高血压及危险因素方面的监测,日前已经得出结果。调查显示,广州市成年人高血压患病率为11.7%,和2002年全国平均水平18.02%比较,低了约1/3。和1991年广东省抽样结果9.29%相比,广州高血压患病率有明显升高的趋势。此外,男性患病率为13.2%,高于女性的10.0%。农村患病率为12.4%,略高于城市的11.3%。

  调查显示,广州成年人居民血压知晓率为28.4%,从未测过血压的居民占总数的27.7%。在高血压患者中,9.4%的人知道自己患病但仍再没测过血压,自报高血压患者中按医嘱服药率为仅21.1%,广州居民对自己血压的重视程度明显不足。

  广州人不爱烟酒 故少患高血压

  广州人高血压患病率为什么明显低于全国水平? 林国桢说,从本次进行的高血压危险因素调查来看,广州人饮酒率、吸烟率都相对比较低,有利于血压控制。但需要注意的是,广州的“胖子”并不比全国其他地方少,而肥胖与高血压常常如影相随。

  专家指出,烟中的尼古丁可刺激血管收缩,使血压升高,饮酒则会抵制药物的降压作用,广州人不爱饮酒吸烟,能减少高血压的发生。

  随着人民医疗卫生保健知识的不断提高,大家对自己的健康越来越关心。有不少人也十分关心自己的血压是否正常,是不是患有高血压?在介绍高血压的定义之前,先了解一下什么是血压?所谓血压是指血液在血管内流动,对血管壁产生的侧压力。是一种以动脉压增高为特征的疾病,用血压计在肱动脉上测得的数值来表示,以mmHg(毫米汞柱)或kPa(千帕斯卡)为单位,这就是血压。平时说的血压包含收缩压和舒张压。收缩压是指心脏在收缩时,血液对血管壁的侧压力;舒张压是指心脏在舒张时,血管壁上的侧压力。医生记录血压时,如为120/80mmHg,则120mmHg为收缩压,80mmHg为舒张压。按国际单位表示"kPa"(千帕斯卡),换算的方法:1mmHg(毫米汞柱)=0.133kPa(千帕斯卡),那么120/80mmHg相当于16/10.6kPa。

  按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是:凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg(18.6kPa),舒张压小于或等于90mmHg(12kPa)。如果成人收缩压大于或等于160mmHg(21.3kPa),舒张压大于或等于95mmHg(12.6kPa)为高血压;血压值在上述两者之间,亦即收缩压在141-159mmHg(18.9-21.2kPa)之间,舒张压在91-94mmHg(12.1-12.5kPa)之间,。为临界高血压。诊断高血压时,必须多次测量血压,至少有连续两次舒张期血压的平均值在90mmHg(12.0kPa)或以上才能确诊为高血压。仅一次血压升高者尚不能确诊,但需随访观察。

  血压形成与哪些因素有关呢?首先受循环系统平均充盈影响,是指不存在心脏搏动时,整个身体内的血液将逐渐停止流动,血管内各点的压力达到一个相同值,该值为循环系统平均充盈,正常人大约是6mmHg(0.8kPa)。另外受心脏搏动影响,心脏射血进入动脉与外周血管阻力有密切关系,外周血管阻力越高,动脉血压也就越高。

  高血压是世界最常见的心血管疾病,也是最大的流行病之一,常引起心、脑、肾等脏器的并发症,严重危害着人类的健康,因此提高对高血压病的认识,对早期预防、及时治疗有极其重要的意义。

  39小贴士:

  高血压患者有啥症状

  轻度到中度高血压患者常无症状。长期的、重度的或急进型高血压有如下症状:心脏功能失代偿所致的劳力性呼吸困难、夜尿频多、咳嗽、乏力以及肝瘀血导致的右上腹痛。视网膜病变可致视野盲点、视野模糊甚至失明。中枢神经系统症状包括晨起头痛(多在枕部)、头晕、眩晕、耳鸣、晕厥。肾损害导致少尿、血尿、精神状态改变、体重减轻和衰弱。

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