网友炮轰眼保健操的证据之一,是“49年来中国青少年近视率升至世界第二,达3.6亿人”。根据相关报道显示,早在2002年,我国学生近视发病率已经上升至世界第二,仅次于日本。甚至有调查认为我国50%至60%的学生近视率已经位居世界第一,不过可以肯定的是,我国学生近视人数肯定是世界第一。
2002年全国中小学生近视眼防治抽样监测结果显示:小学生近视率为26.96%;初中生为53.43%;高中生则超过72%;而到了2011年,小学生近视为28%,初中生近视为60%,高中生近视为85%,大学生近视为90%,上升势头持续迅猛……[详细]
网友称眼保健操残害我国青少年49年,并无根据。因为我国儿童近视率在70年代中期较低,约占15%至20%。直至90年代才急速飙升,1998年学生近视发病率排名世界第四位,进入21世纪更上升到第二位。其中原因不难理解:社会竞争的加剧渗透到学校的教育领域,使得学生负担增加,造成学生近视比例日益上升。
近十年来学生近视率增长迅速,与学习负担重、升学考试压力大有关。如今,不少孩子从幼儿园开始就已经报了名目繁多的早教、奥数等培训班,紧张的学习、巨大的精神压力,让孩子的眼睛不堪重负,在巨大的升学压力面前,保护眼睛的措施很难落实到位……[详细]
日本、中国和韩国三国的近视率在全球29个国家的抽样调查中已排世界前三,澳洲国立大学教授伊恩·摩根5月在《柳叶刀》上发表文章称,教育可能是其主要原因,阅读习惯不好、学业压力过大同近视存在密切关联。东亚地区教育取得的成绩明显,但学生因负担较大缺乏户外活动,很少享受阳光。
该报告指出,东亚学生的近视问题很大程度上是由于环境而不是基因。最易患近视的人群是闭门不出的人,不管他是在室内阅读、玩游戏还是看电视。《悉尼近视研究》发现,阅读习惯不好、书本距离脸部过近、以及读书时间过长的儿童更容易近视。而适量增加户外活动时间可有助保护视力……[详细]
中国青少年近视的大多问题是指后天因素所引发的近视,这类近视即所谓的单纯性近视,俗称“学校性近视”,目前,几乎所有的业界人士均普遍认为,造成单纯性近视的原因是:用眼环境太差,没有养成良好的用眼卫生习惯等。[我要关注更多眼睛问题]
近视眼是长期不适当地近距离用眼的结果。从进化的角度看,人类的眼睛主要功能曾是看远,用以觅食和防御。但随着文明演变,双眼对近距离的需要越来越多,时间越来越长,用一双适合看远的眼球长时间地“近”视。但专家认为,不良的生活方式是导致近视眼发生的主因,比率占了四成,而遗传仅占两成。
中国少年儿童活动中心的研究结果显示,中小学生近视不少是因在晚上灯光下看书,致使眼睛长期处于疲劳状态造成的,而真正的遗传性近视只占全部近视的55%左右。用眼不当还有城乡区别:农村孩子近视大多是因为灯光亮度不够造成的;而城市孩子看电视、打游戏时间长,导致了近视的高发……[详细]
学生沉重的课业负担不能不说是造成他们视力不良的重要因素,但这不是唯一原因,如不良用眼卫生习惯、挑食、缺乏锻炼等均与近视的形成有关。我国学生的学业负担让其户外活动减少,导致用眼时间过长、用眼过度,有些孩子课外也忙着看书、看电脑,身体休息但眼睛没歇着。
澳大利亚的一项研究显示,户外运动能很大程度上控制近视,因为晒太阳能促进多巴胺(dopamine)在体内生成,有助阻止眼球伸长。例如,新加坡学生平均每天在户外30分钟,近视率达90%;而每天户外活动3小时的澳洲学生近视率只有10%左右,经常在太阳下活动的非洲青少年,近视率则只有2%-3%……[详细]
近视眼的好发年龄为7-17岁,10-15岁则是发病年龄的高峰。而网络调研机构尼尔森公司2008年的数据显示,青少年是最可能同时上网和看电视的人群,而这些年轻的网民多数并没有良好的用眼习惯,不懂合理分配用眼时间,容易过度疲劳。
日新月异的电脑、iPhone、iPad等高科技产品,更让青少年近视的风险增大。长时间、躺着或在走动中看屏幕,距离画面过近等问题很普遍。有的父母为了哄孩子,很小就让孩子接触iPad等产品作为玩具,再加上看电视太多等问题,低龄近视增加不足为奇……[详细]
反对眼保健操者的证据显然是“没有科学理论验证”,实际上,世界上唯一可以确保不近视的,就是拿走你的双眼,否则,任何单独的方式,都不可能保证预防近视。认为做眼保健操脏手入眼,会导致红眼病等眼疾,因此是祸害青少年,是一种强盗逻辑,等同于说足球篮球等运动可能导致受伤,因此也是祸害?
眼保健操能够缓解双眼紧张,这是许多人做眼保健操后的直接感受。脏手入眼,只是做眼保健操的方法不对,并不代表眼保健操本身有问题。正确做眼保健操包括三点:1.做前确保双手洁净,2.学会标准做法而非应付了事,3.做完眼保健操还要留意合理用眼……[详细]
室内狭小空间是近视的重要危险因素,看远处、户外活动是最好的预防近视的方法,美国、澳大利亚等国家的研究也已经表明,只要在户外活动足够的时间,近视发生率会明显下降。这也是我国虽然全面推广了眼保健操,但由于户外活动时间不够,因此近视率还在不断上升的原因。
生活方式不对就可能患近视,孩子们在室内的时间越来越长,他们在电脑或电视等近处物体上花的时间越多,看远处物体障碍就越大,变近视的几率就越大。医学干预手段对于降低近视发生率并不明显,预防近视最有效的方法就是每天户外活动3个半小时,这是最简单快捷、成本最低的方式……[详细]
我国中小学都是强制推行眼保健操,这本是出于好心,但却因安排不当而出现问题。很多学校的眼保健操安排在一节课下课后,学生根本没有机会洗净双手,因此做眼保健操可能让病菌入眼。此外,强制推行甚至令不少老师都感到不理解,更加缺少人教授学生们如何正确做好眼保健操。
只靠强推眼保健操,却没有其他配套教育,不少学生都只是应付式地做操,等到近视后再悔恨也已经无济于事。相反,德国青少年近视率不到15%,因为预防胜过治疗,德国教育学生:一分预防胜过10分治疗。此外,德国学校和家庭从小处着手,很注意创造良好的视环境,如充足的照明环境、远离电视等……[详细]