浙江杭州较有名的睡眠专家

　　浙江杭州较有名的睡眠专家？关于失眠相信很多人都是比较了解的，失眠这种情况正是目前社会上很多人的现状，失眠会影响第二天的正常工作以及影响自身的健康，那失眠的预防要做哪些工作？下面大家就来了解相关内容。

　　杭州天目山医院医生表示，睡前减少精神刺激，避免摄入刺激品，做好饮食方面的护理工作，要注意尽量缓解精神和生活方面的压力，避免情绪波动过大，情绪波动过大很容易造成失眠。

　　浙江杭州较有名的睡眠专家

　　杭州天目山医院成立于2005年，位于杭州市西湖区古墩路6号。医院精神心理科是严格按照三级甲等专科标准、凝聚雄厚医疗实力所建设的重点学科。科室现有精神康复医护团队由具有多年丰富临床经验的副高职称及以上专家和高学历骨干医师组成。

　　且每个月定期邀请北京安定医院、北京大学第六医院、北京回龙观医院、上海精神卫生中心、杭州第七人民医院、浙江省立同德医院等精神卫生专家坐诊，实行“京沪杭”专家联合会诊，致力于为患者提供专业性、特需化医疗服务。如需就诊可提前预约挂号。

　　温馨提示：失眠症状的发生就是提醒自身要摆脱掉日常当中的一些不良的饮食以及生活习惯，失眠症状发生的时候好是不要吃些安眠药来进行缓解，这样反而伤害自身，及时的做好预防工作也是很重要的。

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