萧山心理咨询在哪里？萧山哪里可以看心理医生？

　　萧山心理咨询在哪里？萧山哪里可以看心理医生？当今人们对这种心理焦虑疾病已经不算陌生，由于现在社会竞争的日趋激烈，工作和生活的巨大压力所致，让患有焦虑症的患者越来越多。那关于焦虑症的具体预防你了解吗？下面大家就来了解相关内容。

　　焦虑症的预防：

　　1、自我疏导。轻微焦虑的消除，主要是依靠个人，当自己出现焦虑时，shou先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心，运用注意力转移的原理，及时消除焦虑。

　　2、每天保持乐观的情绪，当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或你成功的景象，你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。

　　3、排解焦虑、压抑可以向心理医生或自己信任的亲朋好友倾诉内心的痛苦，也可以用写日记，写信的方式宣泄或选择适当的场合痛哭、呼喊。应充分认识到焦虑症不是器质性疾病，对人的生命没有直接威胁，病人不要有任何精神压力和心理负担。

　　萧山心理咨询在哪里？萧山哪里可以看心理医生？

　　杭州天目山医院成立于2005年，位于杭州市西湖区古墩路6号。医院精神心理科是严格按照三级甲等专科标准、凝聚雄厚医疗实力所建设的重点学科。科室现有精神康复医护团队由具有多年丰富临床经验的副高职称及以上专家和高学历骨干医师组成。

　　且每个月定期邀请北京安定医院、北京大学第六医院、北京回龙观医院、上海精神卫生中心、杭州第七人民医院、浙江省立同德医院等精神卫生专家坐诊，实行“京沪杭”专家联合会诊，致力于为患者提供专业性、特需化医疗服务。如需就诊可提前预约挂号。

　　温馨提示：如果您发现身体有不适或出现异样，必须马上就医治疗，以防止病情加重，同时也可以尽早治好。

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