「近期公开」丽水精神疾病治疗排名前十-丽水看精神科的医院哪家好「排名一览」

　　「近期公开」丽水精神疾病治疗排名前十-丽水看精神科的医院哪家好「排名一览」产后抑郁比率较高，每个产妇都可能或多或少会感受到，只是有人会显著一些，大多数产妇能够通过自己调整而缓解。但产后抑郁情绪持续6周以后，就应引起产妇本人和全家人的重视。那是什么原因引起产妇产后抑郁症呢？下面大家就来了解相关内容。

　　多种原因可能引发产后抑郁

　　产后抑郁原因有很多种。一是生理因素。产后很多激素水平在复原，有的下降快，有的下降慢，人体不适应，就会出现类似更年期雌激素水平下降使部分女性出现躯体和心理症状一样。

　　其次是个性特征。因为每个人的个性特征不一样，有的人本身就有抑郁特质，或焦虑素质，或者有些人性格偏执，对于产后的适应就容易出现困难，产生症状。

　　还有一个原因是社会因素。有的人对怀孕和孩子的健康会过分关注，怀孕时就特别谨慎，整个孕期过度紧张。此外，因为宝宝的诞生，妈妈白天的人际交往可能会变多，尤其是核心家庭成员的交往，比外界交往更加细腻、复杂，比如婆媳关系甚至和自己妈妈的关系。大家都在用自己的方式爱宝宝，如果对方不能按自己的要求做，有些产妇的内心冲突就会非常重。

　　那面对这种情况该怎么办？

　　1、家人要经常关注产妇的情绪

　　宝宝出生后，妈妈都想按照自己的方式照顾孩子、教育孩子。但是老人也有自己的实践经验，经常会在孩子出生一个月后发生爱的争斗，造成两败俱伤，很多人出现抑郁就是在这种关系中产生的纠结。产妇和老一辈应该互相借鉴，而不是斗争和固执不让步，尽早在理解的基础上统一方案，都是对孩子的爱，不要让矛盾过度发酵。

　　2、如何缓解产后抑郁情绪

　　①产后抑郁情绪一般在产后两三天出现，大概十天左右会自动消失。如果产后一个月内情绪持续抑郁，而且症状越来越严重，不要否认病情，及时到就诊。如果期间出现过好转，积极自我调整，要意识到，孩子的成长一定是家庭的问题，不是一个人的问题，只有一个人的爱是不对的。

　　②月子里不要老躺着，多做一些力所能及的事情。

　　③多倾诉，和别的妈妈交流，出去走走，不要封闭在带孩子的小环境里。

　　④找到一个能提高自己兴趣的东西，比如给孩子做一些小玩意儿，工艺品等，让自己快乐起来，孩子也会快乐，不要执着于不快乐的事情。

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　　且定期邀请北京回龙观医院、北京大学第六医院等精神卫生专家坐诊，实行京沪专家联合会诊，打造“家门口的北京医生”，致力于为患者提供专业性、特需化医疗服务。

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