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如何“对抗”白头发?正确方法不是拔,而是这么做!

2017-12-09 08:00:0039健康网
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民间传闻「白发拔一根,长三根」。这说法从外到内都透着不靠谱的气息。

如果此说法属实,那么世界上还存在秃头问题吗,头发越拔越多啊!

为什么老感觉白发越拔越多?

白头发不会越拔越多。感觉白发越拔越多,其实是你的白发本身就在疯狂生长中。

头发的颜色,由毛囊里毛母细胞分泌的黑色素决定。

如果你的黑色素量多,密度大,会拥有乌黑的头发。

毛囊里的黑色素少,那么其中长出来的头发颜色就偏淡。

拔了一根白发,毛囊里缺少黑色素,长出来的依旧是白发。

黑色素分泌的多寡,跟许多因素相关。

遗传因素,青少年白发,往往是因遗传导致;

年龄因素,人过40岁,黑色素分泌自然会逐渐减少;

营养不良,头发中的色素颗粒与铁、铜、钴等元素相关,若是缺失它们,可能出现白发;

精神紧张,一夜白头不是夸张,人在承受巨大精神压力状况下,会令分泌黑色素的功能发生障碍,继而产生白发;

慢性疾病,如患上植物神经功能失调、肺结核、内分泌障碍等病,会干扰色素细胞的生长,阻碍黑色素颗粒形成,从而造成白发。

白头发能一拔了之吗?

最好不要。

拔头发,有损头皮健康,比如可能导致头皮发炎。而且,一个毛囊会长多根头发,拔掉一根,会影响到其他根的健康生长,甚至致其提早脱落。

如果你实在看不惯白发,那就用「剪」替代「拔」。贴着头皮,将白发剪掉就好。除此之外,要懂得及早预防。

如何预防白头发?

实际上,有些白发是「可逆」的。采取一些补救措施,能让白发逐渐消失。日常生活中,你可以这样做:

1、保证充足的睡眠

2、避免用脑过度、避免过于焦虑

3、及时减轻自己的精神压力

4、适当补充维生素和铜、铁、钴等微量元素

5、勤于梳头,辅以头皮按摩,促进头皮血液循环

6、可适量增加黑豆、黑芝麻、核桃的摄入,中老年人再增加桑葚、山药、枸杞子等食材,有益于头发健康。

再不行,就要找医生帮忙了。

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