尿床阴影下长大的一代

原创：王慧明39健康网2019-04-29 18:11:54

尿床是儿童时期的第三大创伤事件，仅次于父母离婚和吵架。

又一次在梦中酣畅淋漓地上了个厕所，半夜醒来觉得不舒服，黑暗中摸到一片湿漉漉的床单被褥，才发现是尿床了，潮湿的内裤散发着刺鼻的味道让人很难受，但另一方面又有些害怕告诉爸妈换来一顿责骂。

这样的经历，相信不少人小时候都有过，5岁之前无非面对的是一次次面红尴尬，可5岁之后，每一次尿床涌现的可能是羞耻和无尽的恐惧……

图：originoo.com

是的，在你以为长大之后自然会消失的尿床，有人依然在经历并为此深受折磨，据《2017年中国儿童和青少年遗尿症流行病学调查报告》显示，在中国15.2%的5岁儿童依然会每月尿床，10岁以上儿童尿床的比率达到了4.8%，不仅如此，在18岁以上的大学生群体中尿床的比例也占到了1.7%。

这也是中国第一次通过调查将夜遗尿孩子们的现状向社会曝光，竟然有超过46万的中国大学生每次入睡前都提心吊胆。尿床就像心里一颗定时炸弹，随时随地都有“爆炸”的可能，摧毁人紧绷的神经。

01 尿床带来心理创伤正在蔓延

39深呼吸曾在知乎上看到有人发过这样一个帖子：《作为一个成年人，尿床是一种什么感受？》，有338个成年人描述了自己尿床的故事，每个人字里行间都充斥着惊慌、难堪和不知所措。

24岁的小玉外表靓丽，身材高挑，工作能力也不错，一来新单位就收获了一堆“迷弟”，可慢慢接触后，同事们却发现，明明有如此优秀条件的她，却比任何人都缺乏自信心，之前认为她是“谦虚”，后来发现，凡是有出头的机会她都躲到最后一排。

而且她还挺喜欢独来独往的，和她亲近一些的同事闲余饭后聊起她时，第一反应就是从来没有和大家一起吃过饭，公司组织的集体活动她都是一律拒绝，尤其是要大家一起过夜的，她绝不会参加。

慢慢地，小玉成为了同事口中那个有着严重洁癖、性格孤冷的人，男同事对她的热情也冷却了下来，这些表现其实小玉心里一直都清楚，可在她的心中却有着一个更大的“恶魔”在与之抗争——尿床。

小玉其实出生在一个不错的家庭，父母都是小学教师，自己也聪明伶俐，学习成绩一直很好，父母很为她自豪，可所有的美满幸福甜蜜在她5岁那年戛然而止。

起因很简单，就是5岁时她尿床了，父母为此大惊失色，责怪她明明2岁的时候就不再尿床了，怎么现在5岁了，反而又尿床了，真是越活越倒退了。

父母的轻身责备让还不懂事的她更加羞愧，当天晚上甚至不敢入睡，心里一直害怕担忧，但就是这么不巧，也许是因为太紧张，也许是因为前半夜没敢睡，后半夜睡得太香，第二天早上醒来，发现居然又尿床了。

这下子，父母开始不高兴了，父亲板起脸来警告她，有再一再二，但没有再三，前两次尿床我原谅你了，如果再来一次我可对你不客气，说明你是成心的。

而一旁的母亲，则抱着湿漉漉的被子拿到院子里面去晒，一边走一边大声说，“你看看这么大的小孩还尿床，让别人看到多丢人”，左邻右舍都能听得清清楚楚。

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父母的行为让小玉的内心充满了羞辱感和恐惧，接下来的一个晚上，她更是害怕得不敢睡觉，直到困得坚持不住，沉沉睡去，醒来后，悲剧再一次上演，接连第三次尿床了，父母觉得不可思议，怒不可遏下，罚她当天晚上不准吃饭、喝水，由于空着肚子睡觉，第四天没有尿床。

但问题是从此陷入了恶性循环中，从那时起，她开始隔三差五地尿床，每一次尿床，除了换来父母的一顿打骂，其它什么都不起作用。

在谈起自己24岁前的生活，小玉哭了起来，“尿床几乎毁了我一生。”印象中每天都是湿漉漉的被子、尿布和屋里的异味，是烙进她生命的耻辱印记，一个还未来得及绽放的生命就已经残缺。

“考大学时，我获得了一个很高的分数，完全可以报考北京的名牌大学，但为了避免集体宿舍的尴尬，我只敢报当地一个学校，方便天天回家睡觉。”

“大学四年，不敢深交朋友，周围一有人在窃窃私语我会敏感地以为是在说我自己，自卑心理让我拒绝了身边一切的事物。”小玉说，工作后，也谈过两次恋爱，都是男方发现了她有这个毛病后，从无法理解到黯然分手。

小玉回想，自己直到上大学后，依然认为尿床是因为自己的问题引起，吃过偏方看过中医都不管用，后来听到人家说有可能是心理因素和疾病因素引起后，才最终释然。

尿床的问题往往是一个恶性循环，孩子在幼年期没有养成良好的排尿习惯，屡次遭受家人的责骂，孩子精神一直处于紧张状态，再一次尿床的几率变高，且经久不愈，而一旦发展到成年遗尿，情况将更加麻烦，这直接影响了他们的视野、婚恋、社交以及健康的心理……

个别严重者甚至出现难以与他人沟通、偏执、具有暴力倾向等精神障碍，在电影《唐人街探案2》，其中有一句台词是这样说的：一般来说，连环杀人案都符合三要素，尿床，纵火，虐待动物。

也确实有不少连环杀人案的凶手案例印证了这个论点，有数据研究表明，尿床是儿童时期的第三大创伤事件，仅次于父母离婚和吵架。

因此，如果你发现孩子5岁后，依然有频繁尿床的习惯，一定要引起高度重视，及时到医院进行检查治疗。

02 有一群人正在遭受尿床困扰……

因为，孩子在五岁之后的尿床现象不再称为“尿床”而是“遗尿症”，按照国际儿童尿控协会定义的标准，年龄大于5岁，没有中枢神经系统的病变的儿童，在睡眠中出现不自主的漏尿现象，且至少每周2次，持续≥3个月的都属于遗尿疾病。

也就是说，对于一些儿童由于白天运动过度、过于疲劳或者睡前饮水过多导致的暂时性尿床，或者偶尔一、二次尿床都不算遗尿。

中山大学附属第一医院小儿肾病中心主任蒋小云教授向39深呼吸解释道，目前关于遗尿症的病因及发病机制尚不明确，可能与遗传、膀胱功能紊乱、夜间抗利尿激素分泌不足、睡眠觉醒障碍以及精神心理等多因素有关。

为呼吁公众关注遗尿儿童，重视遗尿问题带给家庭和孩子的严重影响，国际小儿尿控学会ics和欧洲小儿泌尿外科协会espu，在第26届欧洲小儿泌尿外科大会期间宣布制定“世界遗尿日”。｜图：百度百科

其中夜间抗利尿激素不足导致的遗尿占到临床门诊的67%，孩子因自身“抗利尿激素”分泌不足等原因导致夜间尿量过多，超过了膀胱的储尿容量，这种情况发生时孩子不能从睡眠中醒过来，从而发生了遗尿。

10岁以下儿童遗尿症就医比率不足10%

在这份《2017年中国儿童和青少年遗尿症流行病学调查报告》中，有超过50%的家长认为孩子尿床不是一件大事，长大了自然就会好，因而没有寻求治疗，有将近40%的家长表示，孩子尿床是一种“故意”的行为，曾因此责备打骂过孩子。

最后造成的结局就是，10岁以下儿童遗尿症的就医比例不足10%，10岁以上就医比例不足20%，此外在少数带孩子去医院就医的家长中，对于该去哪个科室看病，很多家长依然没有一个明确的概念，尿床在中国重视程度仍然较低。

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03 应该怎么做？

蒋小云表示，因为尿床的问题多数是从小延伸至成年，病情拖得越长治疗难度越大，在儿童时期就应该对症治疗，常见的有心理治疗。有的时候生活环境的改变会诱使孩子突然尿床（父母离异、换新环境、上学），这个时候我们应该多关心孩子，鼓励、引导孩子，千万不要一味地责罚，破坏亲子关系，反而让孩子病情更加严重。

欣悦有个快4岁的女儿，刚上幼儿园不久，就出现了“不太正常”的尿床现象，刚开始她以为是自己多想，可是一连接着几天女儿都尿床，这让欣悦忧心不已，因为孩子在3岁的时候就没尿床过了。

带到医院一检查，发生并没有器官病症，建议去做心理咨询，后来通过心理咨询才发现孩子处在精神压力极大的状态下，而且情绪紧张，咨询师告诉她很有可能是女儿在幼儿园时有不愉快的经历，才出现这种“遗尿”行为。

经过仔细询问女儿才了解到，班上有个老师对小孩很凶，推来搡去让她很害怕，最终导致尿床的发生。

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如果孩子经常尿床，可以让孩子养成睡前排尿的习惯，不要等到有强忍不住的尿意时才去排便；另外，父母还可以夜间叫醒孩子，帮助孩子形成夜间排尿的条件反射。

积极帮助儿童合理安排日常生活，避免白天过度兴奋或疲劳，在睡前不要饮水等。

如果以上措施都不行，最好前去医院就诊，必要时进行药物治疗。

绘本大师长谷川义史出版过一本《尿床大神》的绘本，故事的主人公是一个圆头圆脑的小男孩阿祐，接连几天出现尿床让阿祐很难过，直到从被褥里蹦出来一个长着八只手的怪叔叔，他自称“尿床大神”。阿祐忍不住向大神求助：“怎么才能不再尿床呢？”大神教给他一个魔法咒语，告诉他只要睡觉前念出咒语就不会尿床了。隔了几天后，阿祐再一次尿床，尿床大神又出现，忍不住问：不是教你念咒语了吗？为什么还尿床啊？阿祐很可爱地回答：我忘记念咒语了，因为我还想见到大神。