每年9月的最后一个星期日为世界心脏日,2013年9月29日是世界心脏日,今年的主题是:健康娱乐,年轻心脏。众所周知,心脏健康是一个人健康的重要标准,如果你的心都无法提供你的健康,那你的快乐也就无从谈起。想要有一颗年轻的心脏,首先必须有一个健康的心态。
世界心脏日:年轻的心脏需要健康的心态
眼下正值凉爽的秋季,这个时节人们的心脏最容易出毛病。专家指出,动脉粥样硬化是目前人类死亡的主要原因。心肌梗死、脑梗塞(脑出血),都与它带来的血管变窄、变脆、变硬有关。
研究表明,急性心肌梗塞多发期有明显的季节特点,高峰期在秋冬两季。
首先,气温下降使人体耗氧量增加,为维持正常的体温,血管收缩,血压升高,心率增快,心脏的负担也就增加了。其次,天气变冷能使血流缓慢,藏于血管中的斑块易形成血栓,堵塞血管,诱发心绞痛或心肌梗塞。此外,温差的变化,可使人机体免疫细胞倦怠,抵抗力下降,易导致呼吸道感染,影响肺部通气功能,使心肌相对缺氧,也是诱发心脏疾病的常见因素。
因此,世界心脏日的来临,正是提醒了大家,要多关注自己的心脏健康,像日常有一些症状都需要警惕,比如有了胸痛、心闷等不舒服的信号就要上医院检查。
测试:你的心脏有多年轻?
医学界研究发现,人的血管每天都在老化,其标志,就是动脉粥样硬化的程度。
以下体检状况可以判断你的心脏与血管的年龄:
①血管开始变硬,偶尔有小斑块出现,又很快会消失,这是20岁年龄的心;
②如果做X光检查时,可以明显地看到斑块,但还没有让身体感觉不适。也就是体检时,血脂、血糖等指标处于高位,但尚未超标,这是40岁左右的心。
③检查斑块明显变硬、变厚,有了高血压,那么是60岁的心。这个时候,突发脑梗塞、心肌梗死的风险也开始上升……
动脉粥样硬化表现在冠状动脉,就是冠心病。世界卫生组织预测,2020年冠心病引起的心肌梗死将成为人类死亡的第一种疾病。在我国,目前每12秒就有1人,死于心脑血管病。因此,专家呼吁,公众要关注自己心脏与血管的年龄。
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1、桥梁隧道工:研究人员认为桥梁隧道工人往往在密闭通道中工作,不见阳光,难辨昼夜,影响了心脏的生物钟;还会吸入更多一氧化碳,也会对心脏有一定的影响。
2、久坐型工作:工作需要长时间久坐的人群,患心脏病危险更大。原因可能是久坐会导致胰岛素敏感度降低,多种分解脂肪的酶水平下降。久坐人群应经常起身或走动。
3、长时间加班:长期熬夜、持久的工作,会破坏心脏生物钟,容易诱发冠心病的发生。应多吃水果和蔬菜等健康食品,保障充足的睡眠,尽量少加班加点、避免熬夜。
4、流水线工人:流水线员工承受着巨大的工作压力,又无法控制其他领域工作,有研究人员指出,不能掌控自己的环境,是诱发心血管疾病的一个重要压力因素。
5、无健康保险:没医保的人健康状况普遍较差,特别是心脏健康情况不佳。有医疗健康保险,一方面使人有心理依托;另一方面,早期发现和治疗心脏病几率也较高。
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适用于治疗高血压和心力衰竭,治疗高血压时,可单独使用作为初始治疗药物,或与其它抗高血压药物联合使用,治疗心力衰竭时,可与利尿剂合用。[详细]
去看看 ¥42.26适用于需长期持续抗凝的患者:① 能防止血栓的形成及发展,用于治疗血 栓栓塞性疾病;② 治疗手术后或创伤后的静脉血栓形成,并可作心肌梗塞的辅 助用药;③对曾有血栓栓塞病患者及有术后血栓并发症危险者,可予预防性用药。[详细]
去看看 ¥23.471.类风湿性关节炎、骨关节炎、强直性脊椎炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱鞘炎。 3.腰背痛、扭伤、劳损及其它软组织损伤。 4.急性痛风。 5.痛经、牙痛和术后疼痛。[详细]
去看看 ¥0.0擅长领域:经桡动脉途径行冠状动脉介入诊治,(经桡动脉途径进行冠状动脉介入治疗-附417例应用
擅长领域:头痛:颈源性头痛,偏头痛及一些顽固性头痛。神经痛:三叉神经痛,臂丛神经痛,肋间神经痛、坐骨神经痛、急性带状疱疹、带状疱疹后遗痛、神经损伤后疼痛、幻肢痛、残端痛、糖尿病性神经痛、复杂的局部疼痛综合征。颈腰椎病及骨关节痛:颈椎病,颈椎间盘突出症,肋软骨炎,腰椎间盘突出症,尾骨痛,膝关节炎,足跟痛,颞下颌关节功能紊乱综合征,退行性骨关节炎,痛风性关节炎,颈腰椎外科手术后疼痛综合症。软组织疼痛:急慢性腰扭伤、腰肌劳损、棘上棘间韧带炎、腰背肌筋膜炎、纤维肌痛综合征、腱鞘炎、肩周炎、网球肘、软组织损伤等。内脏性疼痛:顽固性心绞痛,心肌梗塞,慢性盆腔炎,腹腔神经丛痛。.缺血性疼痛:雷诺氏症,闭塞性血栓性脉管炎,血栓性静脉炎等。癌性痛及良性肿瘤引起的疼痛,癌症手术后复发及转移性疼痛。痛经、慢性盆腔痛、更年期综合症。非疼痛性疾病:顽固性呃逆(打膈)、急性面神经炎(面瘫)、突发性耳聋、腱鞘囊肿。神经性皮炎,突发性耳聋,内耳晕眩症,痛风症,瘢痕痛,。各种慢性、复杂、病因诊断困难的顽固性疼痛。
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