你们大概也能经常听到或者自己说这样的话：我老是感冒/疲劳/容易被传染，免疫力真的太差啦！
还有人说，怕啥呀，小病不断，大病不来嘛。
那，怎么知道自己是不是免疫力低了呢？长期免疫力低会出现啥结果？要怎么增强免疫力？免疫力强了就好了吗？
考虑到当代年轻人的身体状况真的不容乐观，小九今天就跟大家唠唠身体免疫力这个事儿！怎么多快好省地增强你们的抵抗力！以及避免一些误区！
免疫力是个啥嘛？
免疫力是人体自身具有的防御及与各种病原菌做斗争的能力，俗称抵抗力。
但是我们也应该要知道，严格来说，抵抗力不等于免疫力。抵抗力包括免疫力、排异能力、修复能力（愈合和再生能力）等，免疫力只是其中一种。
可以把自己的身体看作一个城堡，而人体的免疫系统就像一个对病菌作战的兵团。一旦病菌入侵，兵团就会吹着正义的号角，挺身而出与它们交锋，维护身体健康。
如果兵团太弱，会对身体带来不利。经常感冒发烧流鼻涕，上学上班都不好受。
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容星耀主治医师广东省中西医结合医院擅长领域：内科疾病，尤其是在呼吸系统（如急慢性鼻炎，过敏性鼻炎，咽喉炎，急慢性支气管炎，肺炎等）和消化道疾病（如胃肠炎，胃溃疡，脂肪肝，肝炎，胆囊炎等）诸病种的治疗积累了丰富的临床经验。
周佩明副主任中医师广州中医药大学佛山固生堂国医馆擅长领域：专长糖尿病及并发症、高血压、高血脂、高尿酸及内分泌相关疾病的中医调治，对眩晕、头痛、呼吸道疾病、胃肠道疾病、腰痛、关节痛、月经病、皮炎湿疹等常见病均有一定诊治心得。
向晓玲副主任医师绵阳市肛肠病医院擅长领域：擅长治疗消化性溃疡(胃溃疡和十二指肠溃疡);消化道出血;肠易激综合症;一般炎症性胃肠道疾病(急慢性胃炎、溃疡性结肠炎、克罗恩病);急慢性胰腺炎;各种肝炎;肝硬化腹水、大肠息肉;肛裂;肛瘘;内外痔;同时擅长给患者提供胃肠道如何保养等。
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马鞍山市市立医疗集团中医院二级甲等 中医医院 公立云南老年病医院二级甲等 专科医院 公立
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