睡衣选纯棉的，还是丝绸的？哪种颜色最好？

睡觉睡得好不好，跟睡衣也有关？是的，就如同你如果穿了一件自己觉得不好看的衣服上街，会严重影响心情，睡衣也会对你及你的伴侣的睡眠带来影响。

选睡衣的3大标准

选择一件适合自己的睡衣，除了款式好看和其他个人喜好标准外，还要注意如下一些问题。

1.睡衣面料

睡衣面料棉质最佳，针织棉又是最佳中的最佳，其次是麻质睡衣。

丝绸睡衣美观性感，而且凉爽，但不能吸汗；人造纤维面料易引发皮肤过敏和瘙痒等症状。

而针织棉轻薄柔软，吸湿、透气性强，富有弹性，穿着舒适，不刺激皮肤。

2.睡衣颜色

睡衣颜色宜选择浅淡色。

从心理学角度，过于艳丽的红、蓝色让人难以放松，影响睡眠。淡色可安目宁神，更有利于睡眠。

而从化学角度，深色需要动用染料更多，风险可能更大。

3.松紧度

最后，睡衣宽大为佳。

宽大的睡衣更加舒适，紧束女性胸部、男性腹部等关键部位，导致血液流通不畅，因此有助于提高睡眠质量。

如果要追求好看，可选择宽大而不臃肿，略微修身的款式，确保身体不受束缚即可。

值得注意的是，便宜但明显异味的睡衣绝不能买，这些异味通常服装加工过程中未处理好而残留下来的杂质，会不会损伤健康难说，至少肯定不会带来好处。

还有提醒你，睡衣不宜穿着它做睡觉之外的其他激烈活动，尤其是流汗多的家务，或者前往细菌多、气味浓的环境。另外，睡衣需要经常定期清洗。

最后，穿着好的睡衣，还能让伴侣感觉更有情趣，而研究表明，性事是最好的「安眠药」。就只能帮你到这里了，小九先睡为敬！

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