与食盐摄入过多有关
为什么慢性肾脏病患病率如此之高?“这里面的因素很多,主要跟代谢性疾病的增多、饮食习惯以及不规律的作息有关。”杨敏指出,现代人生活方式的改变,如碳水化合物、食盐等摄入过多,同时,因工作压力大、精神紧张度高、睡眠不足,或吸烟、酗酒等不良习惯,使糖尿病、高血压、高血脂、高尿酸、痛风、肥胖等代谢性疾病增多,也导致慢性肾病的患病率有上升的趋势。
“摄入盐过多,高血压的发病率也相对较高,而高血压是引起肾病的重要因素;其次,滥用药物或不规范用药,也会导致药物性肾损害。”杨敏表示,肾损伤是不可逆的疾病,因此,在生活中避免伤害因素,降低发病风险十分必要。
2016年,来自密西西比大学的Michael Hall教授在JAHA上发表研究称:吸烟者肾功能下降较非吸烟者整体高83%。吸烟与肾脏病呈剂量依赖性相关,即吸烟越多者其肾损伤风险越高。“再加上吸烟所带来的心脑血管疾病、糖尿病等,又会引发肾动脉增生硬化,进一步危害肾脏。”杨敏建议:“长期吸烟的人群,应尽早戒除。”
年轻人应重视尿检
“在中国,慢性肾炎是引起慢性肾脏病的主要原因,而尿常规是最早能够发现慢性肾脏病的。”杨敏表示,对肾脏疾病要足够重视,一旦发现蛋白尿、血尿、水肿、高血压、肾功能减退或出现疲乏、腰痛、夜尿增多、头痛头晕等症状,都建议及时去肾脏专科做详细检查。“这样才能早发现、早诊断、早治疗。”
近几年通过对流行病学研究,证实了高尿酸血症会增加尿蛋白,且损伤肾小球。对此,杨敏建议,本身被诊断有高尿酸血症的患者,务必需改变自己不良饮食方式与生活习惯。例如避免食用高嘌呤的食物,提倡低蛋白、低脂肪以及低盐饮食,同时在生活中还需规律运动,控制体重。
“即使已经发展为终末期肾脏病,也不要自暴自弃。”杨敏表示:“可以通过高质量的血液透析或者腹膜透析来替代部分肾脏功能,从而在提高生存质量的前提下,延长生存期。”
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2011年世界肾脏日的口号定为保护肾脏,挽救心脏!关注心脏健康,许多人都能做到,但你是否又知道,我们的肾脏健康也在时时刻刻影响着心脏,关爱心脏,不应只停留在表面,另一种途径,也同样重要.从现在起学习关爱心脏的另一种途径:保护好你的肾.
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