爱情让人成瘾 失恋戒掉心瘾

　　大多数人经历过失恋。分手后，人们都想快点儿走出阴影、重新开始。然而刊登在美国《神经生理学杂志》7月号的一项研究发现，爱情会让人成瘾，使大脑产生依赖性，因此失恋后人们会不自觉地难忘旧情。

　　研究者露西·布朗教授等人用核磁共振成像的技术检测到，恋爱的浪漫感觉带来的感受，与成瘾类物质引起的快感类似，刺激了相同的大脑部位，因而也会产生依赖性。美国埃默里大学社会学专家莱瑞·杨指出，爱情也会成瘾，失恋之后，人的大脑会像吸毒的人失去毒品一样失去控制，反复思念旧人、痛苦煎熬。

　　正因如此，人们失恋后往往觉得难以控制自己的想法，怎么努力也忘不了过去，甚至可能出现心理问题。有的人分手后日渐消沉，变得孤独自卑，觉得生活失去意义、失去希望，引发抑郁症等问题，甚至用死亡寻求解脱。而另一些人因爱生恨，产生敌对心理，甚至仇视社会，固执地认为自己得不到别人也休想得到，想同归于尽。因此类似“21岁艺术系女大学生被男友捅死街头”、“某明星前男友因妒砍伤现任男友”等极端事件也不时被报道。

　　事实上，亚洲积极心理研究所研究员汪冰表示：失恋之后的痛苦是一种正常的心理反应，如果不痛苦反而说明他对感情不够重视，或者情绪反应有问题。但是，这是多数人成长、成熟过程的必经之路，没必要因为失恋影响自己的正常工作和生活。积极进行自我心理调适，可以减轻痛苦感，让煎熬快点过去。比如情绪转移对男性很有效，可以运动、吼歌发泄，身体累了脑子也不会想那么多了;也可以玩一些有挑战性的游戏，享受通关之后征服的快感，重拾自信。而女性倾诉聊天是最好的转移办法，可以用友情、亲情填补暂时的爱情空缺。但是，经常失恋的人，还是要从自己身上找找原因，看看自己是不是踩到什么“爱情雷区”。

（实习编辑：林子又）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。