健康大讲堂之夏季凉茶养生
导读:2008年7月19日下午14:30——17:0039健康网及南方日报特联合深圳市中医院专家在广州图书馆三楼报告厅现场讲解凉茶关于养生的功用。权威的专家讲解,快速的知识获取,直接的健康咨询……
39健康大讲堂:“喝凉茶与养生”

杜教授与您谈“茶”论养生

  “老百姓需要怎么的养生?要方便的养生。喝凉茶就是一种简单、方便的养生方法。”2008年7月19日,39健康网及南方日报特别邀请深圳市中医院专家杜少辉教授,在广州图书馆三楼报告厅为广大朋友现场讲解如何使用凉茶来预防、治疗疾病以及调理身体的知识……[详情]

授课简要提纲
什么是凉茶?
  所谓的茶就是喝的东西,凉茶就是带有中药含量的药物做成水来喝,喝这个水的目的是什么呢?就是消除热症,这种消除热症主要是针对我们广东地区……
为什么广东要喝凉茶?
  有两点,是怎么回事呢?广东这个地方,第一个它在南方,它的温度始终比内地,比南岭以北的地方温度是高的;第二个因素广东这个地方的水也是热的……
广东应怎样喝凉茶,喝什么样的凉茶?
  这个问题非常重要,我们首先明确一点,凉茶是清热的,凉茶是清热的东西,那么它就是针对火,针对火的话,火在我们人生活的地球,我们的火是哪里来的呢……
我们如何挑选凉茶?
  中医把凉的东西归类为祛火的东西,这个祛火分很多类的:一个清热祛火类的,大部分凉茶都有这种功能。还有一种是清热祛湿的,就是说你除了有火之外,还有湿气,还有清热解毒的……
什么人不能吃凉茶呢?
  火不够的人不能喝凉茶,什么是火不够呢?第一个体质平时比较虚的人,什么人体质最虚寒呢?老人多、小孩多,女同志的月经期、还有生了孩子以后产褥期不要喝太多……
喝凉茶的几个注意事项
  第一,绝对不要喝隔夜的凉茶。第二,你煮茶用什么煮呢?用那个砂锅煮,不要用铁锅煮,喝的时候用紫砂茶壶喝,中医里面有讲究的。就是说煮的容器、喝的容器还是很重要……
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