中里巴人：求医不如求己

　　2008年4月20日，39健康网及南方日报联手打造的健康大讲堂活动在广州南方剧院成功举办。这是继3月探讨心理健康获得巨大反响之后,39健康大讲堂再次在广州就社会热点健康话题举办讲座。本期主办方特邀养生专家中里巴人，现场为大家讲解“求医不如求己的真谛”……[详情]

中里巴人倾吐心声

一中医与西医：两者如同战友

　　为什么说中医与西医之间是一种战友关系呢?因为中医与西医对于疾病的出发点是不同的，认识的出发点是不同的。如果要把他们强扭在一起，将之视为夫妻关系的话，这样的话，各自的优势都会受到抑制，这样的话，反而不利于发挥各自的特点了。……[详情]

二医生与患者，譬如良师与益友

　　我觉得应是医生与患者没有摆正良师与益友般的关系，换句话说，如果医生与患者之间都摆正自己位置，两者之间是一种良师与益友的关系，能够相互合作与关爱，那么，医患矛盾可大为减少。医生应是良师，但是，前提是医生与患者之间应首先是朋友……[详情]

三人人都可成为自己的私人医生

　　人们普遍是这样的：我没病的时候无瑕顾及疾病，我得继续生活，不会考虑这方面的问题;在亚健康状况下，我不知道如何去调适，没有正确的方法;而当病情很严重的时候，就会选择仓忙就医……[详情]

四出书前与出书后：心态未变

　　对，每天收到的网友来信几乎有百余封，我逐一看完就得花上五个小时的时间。回复的话，我花的时间更多。所以，现在我每天会大致浏览一下信件，然后会认真的去想一些方法来回复网友……[详情]

活动主办

得票名单公告

周连坤

詹金花

马克西

李荣馨

梁瑞霞

邝雨虹

何小舟

林慧群

陈洁容

周明罡

古娜芬

郑少兰

周汝龙

赵易敏

乔肖鸥

张丽霞

何结桃

陈志斌

曾照畅

苗若梅

丁越

李良臣

鲜恩琴

欧之茗

刘秀凤

郭文义

汤烈强

上期回顾

释放压力与情绪管理

现场盛况

中里巴人

中里巴人家学渊源甚深，其父为八卦掌第四代传人。自幼，中里巴人师承父亲练习道家导引养生功法，更从祖父的亲书秘笈中汲取中医之精髓，后又研读了中医各家经典和现代医学典籍，尽得医武同源之意趣。根据自己对人体经络的切身理解和体会，中里巴人认为治病不如防病。

详情新世纪来临之际，中里巴人被现今87岁的太极名家李宝良先生收为关门弟子，老师将其终生…… [详情]

《求医不如求己》介绍

改变中国人健康生态之第一方案。这是一本用手指和语言拯救了无数陷入苦海中人的书。这是一本被广大老百姓强烈建议加入国家中小学课本或中老年保健操大纲的书。对待自己的身体要像对待自己的孩子一样，疾病就是孩子的恶作剧，是孩子野性的一种宣泄。

详情 “上医治未病，中医治病初，下医治病重”，这是通常我们所说的医者三境界…… [详情]

课堂笔记概述

疾病产生的原因疾病产生的原因主要有二。外气：风寒暑湿燥火，简化为“风寒”。抵御外气的方法举例。内气：喜怒忧思悲恐惊，简化为“内火。“内火”的表现形式：体内“三浊”—浊气、浊水、宿便。

对待疾病的态度首先我们要认识到疾病并不是我们的敌人：传统对待疾病的态度、疾病只能化解，不能战胜、关注疾病不如关注健康。人体有巨大的自愈潜能。抵御外气和消除内气都不是医生所能做到的。

防治疾病的方法一首先我们应该做到顺应自然、增强体质：体质增长一分，疾病减弱二分、运用正确的锻炼方法：先脏腑、后四肢。放松的话题：一张一弛是健康之道、放松的方法：嗅玫瑰法、坠足法等等。

防治疾病的方法二第二、我们还应该随时注意倾听自己身体的声音：诸病于内，必形于外、经络和穴位就是我们随身的药囊、打造健康从学习经络开始。举例来说可以运用经络穴位消除感冒、咳嗽症状等等。

养生问答

颈椎病：可以随手而愈的病吗? 颈椎病主要是由两个原因引起的：一是心血管瘀阻造成的颈部供血不足，另一种是脊椎受损在先（主要是腰、骶椎的劳损），进而影响了颈椎的供血。知道了病因，解决起来并不难，用刮痧配合按摩的方法最妙。其实，很多时候如果能真正找到病本，中医治疗起来并不缓慢，而是非常迅速、立竿见影…… [详情]

减肥为何总是半途而废? 我一直不提倡吃减肥药减肥，而许多人因此而身体大伤。但爱美之心高于一切，也就只好迁就于此，为其提供补救之法。像长期熬夜之人、长期饮酒之人，皆是可治其病而难改其性。但作为医生，只医其生而已，何必担命运之忧呢？减胖和养身其实并不矛盾，因为正确的减肥理念是添加气血能量…… [详情]

中风后遗症：怎样治能重新站起来? 采用健侧、患侧同时治疗，无外乎“平衡”二字。不平衡又如何呢？打个比喻，狼妈妈下了一窝小狼，由于出生先后和发育的原因，有的个大强壮，有的则十分弱小，在喂奶的时候，总是强的比弱的先抢到奶水。这就造成了强的总能得到营养，而弱的越来越差。健康一侧就好比强壮的幼崽，在机体里…… [详情]

类风湿：是可以让家人帮着治愈的病吗? 方女士40岁出头，患类风湿有好几年了。因为婆婆是西医专家，所以一直吃着西药，据说都是进口药，但一直没什么效果，连早上起来的晨僵问题也没解决。两个月前我在接孩子的时候碰上她，让她每天晚上睡觉前揉揉10个脚趾关节；据她说只揉了一周，晨僵问题便一直没犯，所以对我还很信服的。…… [详情]