中年男人满负荷前行,牺牲健康最终换来了什么?

原创:王慧明39健康网2019-12-04 21:00:13

从过度疲劳到猝死,很多时候往往只差一步,在中国,每年有60万人猝死,其中绝大多数都是中年男性

在昏暗的路灯阴影下,哥们儿刘哥挂断了电话那头传来的孩子哭闹争吵的声音,“让孩子先哭下吧,我觉得自己要病了!”

黑暗中,无法分辨他的表情,只知道他把手中的香烟放进嘴中猛吸了两口。

12月份的广州,凉意已经袭来,路两旁的树被冷飕飕的风一刮,叶子吱吱呀呀地作响,衬着刘哥的话,透露出一丝丝萧索与寂静。

中年男人满负荷前行,牺牲健康最终换来了什么?

作为每一个都将成为中年的男性,只剩下一地仓惶。

刘哥的儿子今年9岁,小女儿才1岁多,好不容易适应了二胎家庭,临近年尾,公司部门传来地震:中层减薪40%!

近年来,经济增长放缓,通货膨胀率则不断增高,造成了实际工资增长的缩水。/ 光辉合益《2018中国薪酬管理新趋势》

公司的态度异常坚定,不服从者可卷铺盖走人,即便是公司的老员工,也不留一点情面。

家中的开销随着小女儿的诞生变得更大,每个月的房贷、生活费、孩子的花费、人情世事来往的预算、逢年过节老人的孝敬费……接到公司的邮件后,刘哥也暗地里给几家公司投了简历,可一听到他的年纪,通通像石沉大海。

“即便你告诉他你可以随时加班!”

人到中年最怕的就是失业。/ quanjing

回到家中,传来妻子的埋怨声,习惯了,年底公司总结忙,他每晚都要10点多才能到家,在公司没完成的工作回到家还得继续。大儿子一边盯着ipad上的动画片一边做作业,小女儿则因感冒一直哭闹不停。

刘哥关上电脑,换上跑鞋,准备出门跑步透透气,谁知妻子劈头盖脸一顿骂:“儿子的作业你就不能辅导下?跑什么步,一天到晚都是我在带孩子,我都累死了你没看到?”

刘哥也深知妻子的辛苦,儿子上下学都是妻子在接送,平时的课余补习班妻子也得作陪,本想等儿子上学后会轻松点,可又有了二胎,这样的苦与累又得重新再熬一遍。

刘哥把放在门把手上的手紧了紧,最后还是松开了。

深夜,刘哥在微信上给我发来一条信息:“我是不是连跑步都不可以了?真悲哀。”

结尾是句号,而不是叹号,无力得像被抽走了全身的力气。

A

男人到中年,生活状态大抵如此,他们常说,不敢病,为了赚钱!

可现实往往事与愿违,与未卜的事业前程相比,我国中年男性的身体健康已经明明白白地亮起了“红灯”。由北京科技报与国内最大的某健康体检连锁机构联合展开的一项对166075名30岁以上男性健康数据进行调查发现:

有近45%的中年男性超重或肥胖,34%的中年男性存在血脂异常,27.5%的中年男性血压高,20.7%中年男性心电图异常,超过15%的男性患有前列腺炎。

其中,血脂异常、血压增高和心电图异常的比例,分别比普通人群高出11.9%、15.4%和12.4%。

成人的体重分类标准和及其与高血压、糖尿病、血脂异常等疾病的关系。/ 资料图片

生活在大城市中的中年男性数据更加恶劣,根据深圳上班族就医大数据显示,70后、80后肿瘤科挂号人数加起来占40%以上;

上海市的一项数据显示,近八成的中年男性在饮食、睡眠上没有规律,54.4%的人每天都有“没睡够”的感觉,20%的中年人因996加班挤压睡眠时间,处于过度疲劳状态的中年男性接近6成,“生理年龄”平均超过“自然年龄”10年左右。

中山大学附属第三医院胸痛中心行政总监、急诊科副主任张永标教授表示,从过度疲劳到猝死,很多时候往往只差一步,在中国,每年有60万人猝死,其中绝大多数都是中年男性,经常可以在急诊室中看到那些正值壮年,却因为脑出血、急性心肌梗塞、主动脉夹层、肿瘤晚期等等疾病倒在了半路上的男性身影。

发表于《临床肿瘤杂志》的一篇论文《体重超标与癌症负担的全球趋势》指出,在2012年有超过54万例癌症病例能归咎于超重或肥胖,占所有癌症的3.9%。/ 网页截图

2018年一篇《武汉37岁男子被查出胃癌晚期,他的朋友圈让人泪崩,面对疾病他有太多话要说》的文章让刘凌峰感动了无数网友。作为两个孩子的父亲,同时也是一位胃癌晚期患者,刘凌峰在接受自己终将过早离场的现实后,分析自己之所以得癌,无非是为了给家人多赚一点钱,每日加班、熬夜、喝酒、应酬,最拼的一次,连续工作了70个小时。

2018年7月31日清晨,刘凌峰在朋友圈写下自己的遗愿清单。/ 网络图片

这样的例子,在生活中还有很多,急诊科医生“最后一支多巴胺”(微博名)就在公众号上记录了这样一位病人:

一个才40出头的中年男性来到医院就诊,说自己最近半个月都会感到胸闷气短,严重的时候连上个楼梯都会很吃力,一般来说这样的描述往往暗示着这个病人已经有明显的心功能衰竭。

“可他才40岁,身上肌肉线条极为明显,从外观上一点也看不出。”直到检查结果出来后让医生吃了一惊,他的双上肢血压都超过了180/100mmHg,双下肢也都出现了明显的可凹型水肿,双肺听诊呼吸音明显偏弱,甚至两肺底可及湿啰音,患者此刻不仅已经患有合并严重的心力衰竭,而且存在肺水肿、胸腔积液、肾功能衰竭等!

此刻还坐在门诊室里的男子病情十分危急,随时有休克、猝死的可能,但当医生拿着病重通知单让他立即住院时,这名男子拒绝了,“我还要回去安排一下工作,这两天有一个重要的会议,过几天我再来住院或治疗吧!”

医生听后反而急了,“你的病几个小时都等不了,过几天更加不可能!我怕你根本等不了几天之后,要不你打电话和家人商量一下吧?”他又摇了摇头,笑着说:“不用,不用,他们管不了这些。”

人到中年,请不要假装健康。/ quanjing

张爱玲曾在小说《半生缘》里说:“人到中年的男人,时常会觉得孤独,因为他一睁开眼睛,周围都是要依靠他的人,却没有他可以依靠的人。”

熬夜、加班、超负荷工作,多少中年男性在面对生活重担时,健康成为了他们最后才考虑的选项。上有老下有小的年纪,不少中年男人认为,保护一个家最好的方式,是赚很多很多钱。

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中年男性为活着,开始健身、体检和养生了!

有人曾戏谑,一个中年男人如果突然迷上健身和健康饮食,你或许以为他出轨了,其实,背后的真相是脂肪肝+糖尿病+高血脂+胆结石……让他开始惜命了!

每逢下午5点30分,位于广州市珠江新城的一家健身房里便逐渐热闹起来,器械区内,41岁的王佳明左手撑着哑铃架,憋住一口气,全身紧绷,右手缓缓提起标注着25公斤的哑铃。作为一名医生,王佳明是从去年开始进行健身的,“不图别的,就为了健康!”王佳明用一句话概括自己坚持健身的理由。

健身房俨然成为都市生活安慰剂。/ quanjing

“因为工作太忙,根本没有时间运动,自己的肚子这几年一天比一天大,去年体检发现有脂肪肝和高血脂了,我想再不锻炼一下,糖尿病也不远了!”王佳明说,开始健身是为了减肥降血脂,但坚持下来后,发现最大的改变是自己的精神状态。

“值夜班也不觉得那么累了,每天良好的精神状态,无形中也可以影响我的患者。”王佳明表示,这些年,越来越多久坐办公室的中年人为了健康走进健身房,他们会把健身当做霸屏朋友圈的一种时尚。

2010至2018年,中国健身俱乐部会员人数及同比增速。/ 智研咨询

C

当然对于中年男人来说,不是所有人都能去健身房找回自信、找回自我。

原因很简单,累。

试问有多少被生活重担压迫的中年人,在工作之外,还能提起劲头上跑步机上遛自己。为了预防重大疾病,他们选择了另外一种方式——体检。

37岁的罗辉刚刚做完一次全面的健康体检,拿到体检报告后深呼吸一口气,强忍着紧张的心情看完了整个结果。肝脂肪浸润、血压低、贫血、窦性心律,骨质疏松、外痔,再想想自己平时腰痛、颈椎痛、偏头痛……眼前顿时一黑,越想越觉得自己时日无多。

人到中年,每次体检都胆战心惊,唯恐自己哪项指标高了。最怕体检后,医院打来电话,那无异于宣判世界末日的到来。“听说单位的两位中年同事癌细胞的指数偏高,我想着也要去查一下。”打电话时,罗辉笑着说:如果体检没问题,我们庆祝一下!

不久之前,“90后不敢看体检报告”的话题在社交网络上引发热议,更何况是中年人呢。/ 微博截图

青岛大学医学院附属医院生殖医学中心副主任刘海宁表示,当代中年男性的健康意识呈现两极分化状态,一部分中年男性不重视健康,即便身体抱恙也依然大鱼大肉大酒,随波逐流;而另一部分则特别在意身体,有点头疼脑热就紧张。

除此之外,“保温杯里泡枸杞”的中年男性越来越多,《中国营养保健品行业市场前瞻与投资规划分析报告》统计数据显示,营养保健品市场中,中年男性是消费的主力军。

目前我国市面上比较热门的保健品保健功能主要集中在调节免疫,辅助降血脂血糖,抗疲劳和维生素等几个方面,占保健品总数的50%以上。/ 智研咨询

41岁的徐琦作为一名程序员,一边熬夜写代码,一边精心研究保健品牌,对市面上所有保健品如数家珍,补气补血、补充维生素、补充膳食纤维、补充蛋白质、调理男性荷尔蒙、防止便秘等保健品应有尽有。

徐琦表示,在自己的好友微信群里,最常分享和讨论的是生发和养发的秘方,另外泡脚、吃健康沙拉、找人代购国外保健品等一直是群里面讨论最热烈的话题。

旅游网站Tripadvisor曾在2011年绘制了一张世界秃头地图,统计了全球男性的脱发情况,中国的台北、香港、上海均有上榜。/ Tripadvisor

中年男性以各种方式对抗着身体的异样,因为他们知道,生病了就极可能成为压垮一个家庭的最后一根稻草。最大的中年危机,不是来自外面的社会压力,而是自身的健康危机。

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中年男人赚来的钱,都交给医院了……

常听人说,当你撑不下去的时候,就去医院看看,那里的冷和暖、生与死,会拆穿所有中年男人的体面。但这还不是最可怕的,最可怕的是,当你赚来一辈子的钱,远远抵不上疾病的消耗。

11月23日深夜,38岁的河南民工蹲坐在公路边失声痛哭,由于职业因素患上了尘肺病,只能依赖机器供氧。年迈的父亲为了让他获得职业病鉴定,长达三年的四处奔波终于在最近被盖下了章,可为了活命,只能进行肺移植,但是,肺移植的费用即使用光自己所有的积蓄也远远不够,迟暮的父亲又只能带着他在城市中走街串巷地乞讨。

媒体调查报道,很多尘肺病患者面临着“治不起”的境况。/ 中新网截图

穷人如此,看似富裕的中产阶级也未能幸免。今年刚好40岁的许励易开了一家皮具公司,为了能拿到订单,他经常要加班修改客户需求,还要陪客户喝酒打牌,哪怕酒精过敏,也只能一边吞下抗过敏药,一边在酒桌上继续喝。

因为够拼够努力,白手起家的他如今有车有房,存款也有上百万,但这一切在去年被查出肝癌晚期后,都化作了虚无。

为了治病,他辗转在国内的各大肿瘤医院,北京、上海、广州……几乎所有的肿瘤医院都出现过他的身影,今年甚至还去了美国,把从化疗到进口的靶向药物全部用了遍,不久前,在朋友圈中发布了转让公司和卖房的信息。

就恰如《我不是药神》里,那位大妈的哭诉:“我病了三年,药吃了三年,房子吃没了,家人被我吃垮了。”

电影《我不是药神》截图。

癌症(恶性肿瘤)的治疗费用平均在10~30万元左右;一个冠状动脉搭桥手术费用在6~8万元;因脑中风后遗症需要花费8~10万元……人到中年,一个病往往会拖垮了一个家。

当你因疾病不幸离去,对于这个世界来说就如沙漠中的一粒沙砾变为尘埃,小到微不足道。但对于你年迈的父母、恩爱的伴侣、稚嫩的孩子而言,却如一座城堡的倒塌,人没了,心里满地怅然。

中年男人,如果你有选择的机会,不如稍稍放慢自己的脚步,让自己活得更稳一点,别在属于你的生命旅程中留下遗憾,就够了!

(应受访者要求,文中姓名除专家外均为化名)

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