12月15日，在NBA常规赛独行侠对战热火的比赛中，比赛开始仅两分钟，独行侠球星东契奇持球突破内线，行进路线不慎踩在纳恩的脚上，右脚呈现90度崴伤。
经过X光检查后，虽然东契奇崴脚并无造成结构性损伤，但20+5+5的纪录最终定格为20场。估计东契奇需要休息一阵子。喜爱运动的小伙伴都知道，运动出现意外损伤几乎是不可避免的。运动损伤处理不好，可能给身体带来进一步的伤害。今天我们聊聊运动损伤那些事。
运动损伤怎么办？
遭遇运动损伤不要慌，科学治疗可以有效降低运动损伤给身体造成的伤害。根据不同的运动损伤，处理方式也不一样。四种常见的运动损伤应该怎么办。
踝关节扭伤
东契奇崴脚，属于常见的踝关节扭伤，是运动损伤中较为常见的类型。踝关节扭伤后，踝关节会出现肿胀和疼痛，随后皮肤出现淤斑。
建议立即冷敷或冷水冲洗，可用绷带固定包扎。不要随意按摩和热敷。尽早前往医院进行诊治。
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吕崇江主治医师广东省中西医结合医院擅长领域：感冒、咽痛、发热、咳嗽、哮喘、鼻炎、口疮、厌食、腹痛、腹泻、便秘、胃炎、遗尿、多汗、抽动、失眠、结石、湿疹、皮癣、荨麻疹等病症，对痛经、手脚冰凉、不孕不育、月经不调、乳腺增生、胃下垂、关节炎、脉管炎、颈肩腰腿痛、肿瘤等疑难杂症有独特疗法，并专于术后体质调理和亚健康保健。
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