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用嘴呼吸影响大脑效率

2014-01-21 09:00:28生命时报
核心提示:日本医疗法人社团智德会“家庭”齿科医院的佐野真弘医师等研究人员发现,“口呼吸”(即用嘴巴呼吸)与鼻呼吸相比,会令大脑前额叶消耗更多的氧分,从而有损人体健康。

  鼻塞时人们会用嘴来代替呼吸,但日本医疗法人社团智德会“家庭”齿科医院的佐野真弘医师等研究人员发现,“口呼吸”(即用嘴巴呼吸)与鼻呼吸相比,会令大脑前额叶消耗更多的氧分,从而有损人体健康。该研究成果属全球首度发现,已刊登在2013年12月号的SCI学术期刊《神经学报告》上。

  研究人员应用最新的脑功能NIRS测量法,通过近红外线对头皮进行照射来测量大脑的耗氧活动。结果显示,用嘴呼吸的参试者,其大脑前额叶的活动处于活跃状态,易陷入慢性疲劳状态,从而导致注意力、学习能力以及工作效率下降,因此,用鼻子呼吸是最佳呼吸方式。

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