问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

冷冷冷,22省份将现断崖式降温?这些秋季你该知道的事情!

2021-10-14 16:32:5239健康网
栏目关注:
核心提示:下半年来最强冷空气今起来袭!

冷冷冷!#全国冰冻线进程图出炉# #22省份将现断崖式降温#!

图源:中国天气官方微博截图

今天(14日),@中国天气 发布了最新消息:今年下半年来最强冷空气已经启程,未来四天将横扫我国中东部大部地区,给多地带来“断崖式降温”,局地降温幅度超12℃。此轮冷空气将导致0℃冰冻线南压至北京、山西一带。届时,22个省会级城市气温或创下半年来的新低,中东部大部都将经历下半年以来最冷的早晨。

气象分析师李靓介绍,这次冷空气过程具有影响时间长、覆盖范围广、降温剧烈等特点。我国中东部大部地区的大风降温天气将从14日持续到17日,降温幅度普遍超过6℃,内蒙古、黑龙江、吉林、辽宁、北京、河北、山西、山东、江苏、安徽、上海、浙江、江西等地部分地区累计降温幅度超过10℃。

图源:中国气象局示意图

未来几天的大幅度降温,已经让我们有点瑟瑟发抖。降温天气,我们一定要注意添衣保暖,预防感冒等疾病的发生,以下几点要注意:

一、预防感冒咳嗽

大家有没有发现,秋天,特别容易咳嗽?

秋季早晚温差大,易发感冒引起咳嗽。最易因受凉感冒引起旧病复发,造成急性加重,肺部感染,引起咳嗽甚至喘息。

如何预防:

1.加强锻炼,多进行户外活动,提高身体的免疫力;

2.保持室内空气新鲜,室内尽量打开窗户通风;

3.及时增减衣服,防止过冷或过热;

4.户外要佩戴好口罩,减少冷空气对呼吸系统的刺激(这点感觉不需要担心,疫情期间,出门戴口罩是必备);

二、预防皮肤干燥

天气一转凉,空气逐渐变干,皮肤更是变得特别粗糙,很多人身体会开始出现因干燥引起的瘙痒。

如何预防:

1.一定要补水,不管你是否口渴,都要定时定量的喝温水;

2.避免在阳光下暴晒;

3.避免过多的使用清洁用品,尽量保持皮肤的水油平衡;

4.多吃富含维生素C的果蔬,比如苹果,奇异果,西柚等;

5.尽量穿着纯棉的衣物。

三、降温天,衣物难干,会产生臭味,怎么办

解决办法:降温一般都会出现雨雪天气,下雨天的衣服特别难干,我们可以把衣架两端三分之一处用力向前弯曲,这样子衣服就变成立体的,前后的衣服也就不会紧贴在一起,比较容易晾干。

还可以这样做:

1.如果是比较小型的衣服物件,比如袜子,可以用吹风筒吹干;

2.不愁电费的小伙伴,可以开空调或烘干机把衣服吹干;

3.如果衣服已经发生臭味,可以在清水里加两勺白醋,半袋牛奶,然后浸泡10分钟,再拿起来晾晒,即可除臭。

四、如果出现严重不适,请及时就医。

降温天气,如出现鼻塞、流鼻涕、咽痛、咳嗽、咳痰、胸痛、呼吸困难等不适症状,症状较轻者可在家自行处理,吃一些感冒药,多喝开水、多休息;但如果症状较重,发烧超过39摄氏度,或出现呼吸困难、咳血、胸痛剧烈时,应及时到医院就医。

患有慢性呼吸道疾病的人群要严格按照医嘱用药,以维持呼吸功能稳定,既不可随意停药,也避免盲目滥用药品。

内容整合自:中国天气网、大连气象台等

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
热门问答更多
咳嗽
擅长咳嗽专家更多
  • 韩斐主任医师中国中医科学院广安门医院

    擅长领域:小儿脾胃病、反复呼吸道感染、小儿抽动症、小儿多动症

  • 关凯副主任医师北京协和医院

    擅长领域:擅长上下呼吸道过敏性疾病(过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、过敏性哮喘),食物过敏,药物过敏,昆虫(蜂毒)毒液过敏,过敏性休克,特应性皮炎等过敏性疾病的诊治工作。在花粉症特异性诊断、免疫治疗疗效及安全性评估领域具有较高学术造诣;在蜂毒致严重过敏反应领域学术研究居国内领先,曾多次在国际会议上就该领域研究进展进行大会发言。Diagnosis and treatment of upper and lower respiratory tract allergic diseases (allergic rhinitis, allergic cough, allergic asthma), food allergy, drug allergy, insect venom (bee venom) allergy, anaphylactic shock, atopic dermatitis and other allergic diseases. High academic attainments in the fields of specific diagnosis of hay fever, immunotherapy efficacy and safety evaluation; leading academic research domestically in the field of severe allergic reactions caused by bee venom, and many speeches on the research progress in this field at international conferences.

  • 李铜元副主任医师深圳福华中西医结合医院

    擅长领域:擅长治疗急慢性软组织扭挫伤、骨折脱位,颈椎病、颈椎间盘突出症状、肩周炎、网球肘、高尔夫肘、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎增生、膝关节骨性关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、中风后遗症、颈肩腰腿痛的康复保健;感冒、咳嗽、胃脘痛、胃炎、肠炎、便秘、头痛、失眠、眩晕、抑郁症、耳鸣耳聋、痛风、亚健康的平衡保健;月经不调、不孕不育、更年期综合症;扁桃体炎、咽炎、过敏性鼻炎;荨麻疹、湿疹、皮肤瘙痒症、痤疮、黄褐斑、扁平疣等。

推荐医院更多
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: