通过小说、电影的渲染，印度已经被塑造成为一个富有传奇色彩的国度，而起源于那里的瑜伽，也蒙上了一层神秘的色彩。加上瑜伽本身就有部分动作非常惊人，挑战人体极限，通过巡回表演、配合网络媒体的宣传渲染，瑜伽的神奇之处更被无限放大，很容易让人产生其无所不能的感觉。
现代瑜伽大打明星牌。瑜伽本身就有明星，90岁仍健步如飞的艾扬格让瑜伽流行欧美，被美国《时代周刊》评为“全世界最有影响力100人”之一。许多政界、艺坛和体育明星，也修习甚至代言瑜伽，通过他们的“粉丝”网络，练瑜伽人数猛增，全球产值300亿美元(近2000亿人民币)……[详细]
瑜伽的成功之处，是其完美运用了现代营销手段，打造了一个全球性的产业。瑜伽产业的宣传策略，可以被视为一个成功产品的范例。作为一项以躯体拉伸配合深呼吸的运动，瑜伽对身体会有好处，这是毋容置疑的事实；而通过调整呼吸，平心静气，自然也是一种精神培养的方式。
而瑜伽则通过大量宣传“冥思”的概念，让瑜伽的形象得到升级。练瑜伽可以舒展身体四肢，从而避免诸如腰酸背痛之类的身体小毛病，再加上它宣扬的运动同时思考的理念，足以让许多人深信不疑。而且，因为交了高价报名费、或者害怕遭其他练习者排挤批评，闭口不言，甚至强迫自己认为瑜伽有效……[详细]
在我国，不但是瑜伽，整个健身行业，甚至医药界，都有缺乏监管的问题存在。健身中心、瑜伽会所管理混乱，老板卷钱跑路导致消费者服务费追讨无门等现象不罕见。此外，瑜伽广告跟电视、平媒乃至路边广告牌一样，都有夸大效果进行宣传的现象。然而，这一切都缺乏政府和监管机构的有效监督。
抛开瑜伽对身体和精神的作用是好处大、还是伤害多不论，瑜伽会所的“会员年卡”等消费方式可能隐藏巨大陷阱。按照健身场所常见的先预付费用再提供消费的方式，一旦会所倒闭，他们将是无抵押债权人，会员根本找不到人、索偿无门……[详细]
《纽约时报》认为：瑜伽和性丑闻，这不足为奇。因为，这已非瑜伽“陶冶身心”的作用第一次遭性丑闻破坏。为什么瑜伽培养了这么多以玩弄女性为乐的男人？现代瑜伽的真正起源是一种性爱崇拜，很多练习瑜伽的人忽略这点导致陷入色欲陷阱。
现代瑜伽的前身——哈达瑜伽是加速宗教议程的方式，使用各种体式、深呼吸和包括性爱在内的刺激性行为，加快信徒达到高潮情绪的过程。当时，密宗和哈达堪称声名狼藉，其中最重要的原因之一就是他们的信徒和修行者打着修身养性的借口、行纵情声色的行为……[详细]
20年代初，现代瑜伽的创始人们开始改革，他们想尽各种方法消除密宗带来的坏名声，包括推出了严格的瑜伽训练新理念，强调健康和体力，淡化哈达瑜伽的印度密宗根源，而是盛赞这种运动的纪律性，提出瑜伽万能论，声称可以治愈100种大小疾病。
然而，不列颠哥伦比亚大学(the University of British Columbia)发布的一份研究报告指出，许多瑜伽课程中的快速呼吸会增加流向性器官的血流量。据科学家分析，不但健康的人可能受这种变化影响激起情欲，甚至原本有性欲衰退的人，也可能因此产生冲动……[详细]
美国加利福尼亚瑜伽教师协会(the California Yoga Teachers Association )的官方数据显示，1995年，学生和教师之间发生性关系的情况很普遍，他们指责这种淫邪的行为，呼吁瑜伽管理需要采取更高标准。
如果瑜伽能唤醒普通修习者的身体官能，那么他们对瑜伽界大师和领袖也有类似的作用，甚至可能影响更大。瑜伽宗师穆塔那达、沙齐达那达等人，均被曝在现实生活中都是“喜欢玩弄女性”的好色鬼，绝非修生养性的精神达人……[详细]
瑜伽起源于古印度密宗
现代瑜伽仍会引起性欲觉醒
瑜伽大师沙齐达那达曝性丑闻
《纽约时报》也指出了练习瑜伽存在的各种风险，其中包括肌肉韧带拉伤、中风、脑损伤、关节炎、视网膜破裂，盲目的练习瑜伽甚至会落下终身残疾。但瑜伽却一直标榜着自己是一种轻松健康自然的运动方式，并且依靠这种宣传成为一种国民运动，老幼妇孺甚至孕妇都开始痴迷。
《神经病学》、《英国医学期刊》和《美国医学会杂志》都曾对瑜伽造成的运动损伤表现出关注。牛津大学著名神经生理学家里奇·拉塞尔发表文章指出，一些瑜伽姿势会导致练习者出现中风风险，甚至连年轻健康人群也无法幸免……[详细]
就近原则。这是为了方便自己运动后不会拖着疲惫的身体回家，能更好的让身体得到休息。价格需合理。一般在健身房都会有瑜伽课，可是会稍显嘈杂，但还有其他运动项目可选择，性价比高；瑜伽馆的收费也不会太高，根据城市的消费水平和所在地段决定，可看几家瑜伽房后对比价格选择。
并不是所有的人都适合练习瑜伽，自知才能更健康。骨质疏松、高度近视等六种状况禁止练习瑜伽，饭前饭后等四个时期练习瑜伽应慎之。瑜伽练习前需要热身，拉伸韧带，避免拉伤肌肉和韧带。量力而行，不要做超出自己能力范围的动作程度……[详细]
婴儿瑜伽最近引发全球讨论
本期健康指导：前健身教练李一千
