出门旅游该带哪些健康用品？

　　日前，39健康网联合《生命时报》、医药英才网共同推出的“十一健康出游”调查显示，不少网友出游时除了带上必需的日常用品外，还会随身携带一些常用药物，有23.2%的人选择感冒药，21.1%选择晕车药，18.7%选择消炎药，还有一些人选择解热镇痛药、祛暑药、助消化药以及抗过敏药。可见，常用的感冒药、消炎药等医护药品依旧是人们出游之必备。

　　依据旅游目的地携带药物

　　专家指出，外出旅行的必备药品要依据个人的身体情况而定，尤其老年人和儿童，特殊医药用品要随身携带。此外，目的地的不同也决定着将带哪类药品出行，比如去南方需要备些祛湿药的药物；到海边体验“海鲜之旅”的人要备些抗过敏药及防腹泻药；如果是去高原应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。

    常备药物清单：

　　感冒咳嗽：感冒清热冲剂、白加黑或速效伤风胶囊，用于感冒、发热、头痛。六神丸用于急性扁桃体炎、咽炎、嗓子痛、喉干不适等情况。

　　消化不良：乳酶生、吗丁啉等。

　　腹泻：黄连素片、藿香正气软胶囊、喇叭丸等。

　　上火：牛黄解毒丸或黄连上清丸。

　　晕车晕船：晕车灵、乘晕宁等。

　　过敏：息斯敏，用于“风疹块”、花粉过敏等。

　　其他：创可贴，用于应付意外受伤；紫药水用于皮肤黏膜感染及溃疡；清凉油，用于应付蚊叮虫咬、头晕；眼药水，如氧氟沙星和病毒唑滴眼液，用于游泳或泡温泉后；活络油，用于跌打损伤，风湿骨痛。

　　涂抹防晒霜预防日光性皮炎

　　除了携带上述必备药物外，如果长期在户外活动的话，还需要带上防晒霜。长时间接受太阳光照射，容易中暑和出现紫外线过敏，旅游时可涂抹防晒霜并随身携带遮光帽，预防日光性皮炎。

　　戴防紫外线眼镜避免日光引起眼疾

　　另外，有部分地区气温高、日照强烈，容易对眼睛造成伤害，出游时最好戴上有防紫外线功能的眼镜，防日光引起的眼疾。

　　特殊人群要带些什么？

　　心脏病患者在旅行时应携带硝酸甘油、速效救心丸等急效药，因为旅途中发病若不方便及时到医院就诊，应选择药效较快的药物。

　　高血压患者可携带便携式血压计，如腕式血压计、电子血压计等，方便在旅行时测量血压。测血压最好在早上起床后进行，这样得到的血压值会相对准确。高血压患者旅行时要随身携带药物，不应因旅行而停药，要按时定量服用。

（责任编辑：何颖）

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