城市人亚健康状况严重 心理有待进一步疏导

　　五、运动健身意识较强，但健身方式单一，总体水平仍处于较低层次。

　　“工作第一，生活第二”，这是都市人生活的写照。在忙碌的工作之余，人们的休闲生活有着多种选择：上网、打游戏、运动、旅游、逛街、聚会、KTV等不一而足。然而，忙碌的工作，身心的疲惫让人们无暇消受丰富多彩的休闲生活。调查结果显示，“看电影、电视、听音乐、看书”成为人们的休闲的首选(63.28%);上网、打游戏位居其次(56.51%);呆在家里睡觉也成为了众多网民的休闲方式(36.9%)。细分到各城市，总体情况一致。从整体上来看，人们更乐意“单独行动”，而较少与他人进行沟通。

　　为了强身健体，以更好的状态投入到工作之中，人们也会去健身。从调查结果来看，四地人们的健身意识比较强烈。在意愿表达方面，大多数人(38.50%)表示如果要改善目前的健康状况，会选择“经常运动”。细分四地情况，占调查对象较大比例的人群(北京：40.00% ;上海：45.08% ;广州：34.29% ;深圳：40.58%)均表达了相同的意愿。而在实际的日常生活中，“每月健身几次”是当前四个城市绝大多数人的选择，以下数据便可见一斑：北京：49.57%;上海：58.20%;广州45.83%;深圳：56.52%。

　　在健身方式方面，简单、易行、廉价项目受追捧。据调查，43.32%的调查对象热衷天打球(如羽毛球);游泳、登山、跑步等位居其次，比例为39.75%;骑自行车(20.32%)，而须专业指导、“高价”项目如瑜珈、健美操、舞蹈(13.37%)，高尔夫项目(1.07%)等则相对受“冷落”;在健身花费方面，60.07%的调查对象每月会花50元“投资”于健身;19.43%的调查对象每月会花上50—100元;花上100—300元的比例为14.44%;每月花300元以上的人群比例则剧减。这些都说明，专业的运动健身仍是人们工作之余的“奢侈品”。

　　某跨国公司总裁曾这样描述工作与生活中他事物间的关系：“想象生活是一个比赛，你必须同时丢接五个球，这五个球分别是：工作、家庭、健康、朋友以及精神生活，然而你不可让任何一个球落地。你很快就会发现工作是一个橡皮球，如果它掉下来，它会再弹回去，而其它四个球：家庭、健康、朋友以及精神生活是玻璃制的，如果你让这四个球其中任何一个落下来，它们会磨损、受损，甚至会粉碎， 而一旦落下，它们将不再和以前一样。”经过历时一个月的调查，我们描绘了“北、上、广、深”四地人们生活的“原生态”：工作紧张，竞争激烈，房价上涨，消费攀升，压力还是那么大，无暇吃饭、无暇休息、无暇运动……疲于工作的都市人，健康是我们最宝贵的财富，拥有健康，其他的一切才会成为可能，请呵护自身健康，千万别让玻璃球落地。  

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（责任编辑：龙彩霞）

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