他说，胆汁的分泌是有规律的，而如果早上不吃东西，胆就不分泌胆汁来消化食物，制造胆汁的物质就会沉积在胆囊内，长期下去，就容易患胆道结石，“我们医院收到很多年轻的胆道结石患者，他们共同的特点就是不吃早餐”。
他还提醒市民，因为睡前吃得太饱，心血管负担重，容易患心血管类的疾病，因此吃夜宵同样对健康不利。
“以前我们称高血脂是富贵病、老年病，但现在很多年轻人也得了这种病。”李奇林表示，长期大量摄入脂肪，是导致这一疾病的重要原因。如今的年轻人由于工作忙，又很少自己做饭，一日三餐基本都是在快餐店和大排档吃。而大排档为节省成本，炒菜会用很多猪油，经常吃这类食物，自然就会出现高血脂。
“均衡饮食、戒烟限酒、适量运动、心理平衡，这是健康的四大法宝。”李奇林提醒市民，不可过早起床运动，尤其是早晨不要在树下运动，“树要在阳光下才能产生氧气，太阳不出来，只会释放二氧化碳，对身体不利”。
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（责任编辑：温小军）
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曾广铨福建省人民医院擅长领域：擅长中医药治疗痛经、月经不调、不孕等妇科疾病；应用中医手段调理亚健康、慢性疲劳疾病及多囊卵巢综合征。 青春痘、荨麻疹、咳嗽、气喘、眩晕、关节疼痛、口腔溃疡、小儿厌食等中医治疗。
周南南副主任医师深圳市蛇口人民医院擅长领域：2003年研究生毕业于广东医科大学临床心血管专业，副主任医师，毕业后长期从事急诊科工作，擅长恶性心律失常、心肌梗死、心绞痛、高血压病、冠心病、上消化道出血、糖尿病酸中毒、脑梗塞、脑出血等疾病的诊治。参与市级课题一项，区级课题一项，发表国内外核心期刊文章数篇。
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