他说,胆汁的分泌是有规律的,而如果早上不吃东西,胆就不分泌胆汁来消化食物,制造胆汁的物质就会沉积在胆囊内,长期下去,就容易患胆道结石,“我们医院收到很多年轻的胆道结石患者,他们共同的特点就是不吃早餐”。
他还提醒市民,因为睡前吃得太饱,心血管负担重,容易患心血管类的疾病,因此吃夜宵同样对健康不利。
“以前我们称高血脂是富贵病、老年病,但现在很多年轻人也得了这种病。”李奇林表示,长期大量摄入脂肪,是导致这一疾病的重要原因。如今的年轻人由于工作忙,又很少自己做饭,一日三餐基本都是在快餐店和大排档吃。而大排档为节省成本,炒菜会用很多猪油,经常吃这类食物,自然就会出现高血脂。
“均衡饮食、戒烟限酒、适量运动、心理平衡,这是健康的四大法宝。”李奇林提醒市民,不可过早起床运动,尤其是早晨不要在树下运动,“树要在阳光下才能产生氧气,太阳不出来,只会释放二氧化碳,对身体不利”。
更多精彩内容 请点击39新闻频道
(责任编辑:温小军)
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
擅长领域:擅长:治疗消化系统疾病、妇科疾病,对慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性结肠炎、月经不调、女性不孕、卵巢早衰、更年期综合征、乳腺增生等病的治疗积累了丰富的经验,并擅长病后及术后身体调理。
擅长领域:擅长中医药治疗痛经、月经不调、不孕等妇科疾病;应用中医手段调理亚健康、慢性疲劳疾病及多囊卵巢综合征。 青春痘、荨麻疹、咳嗽、气喘、眩晕、关节疼痛、口腔溃疡、小儿厌食等中医治疗。
擅长领域:2003年研究生毕业于广东医科大学临床心血管专业,副主任医师,毕业后长期从事急诊科工作,擅长恶性心律失常、心肌梗死、心绞痛、高血压病、冠心病、上消化道出血、糖尿病酸中毒、脑梗塞、脑出血等疾病的诊治。参与市级课题一项,区级课题一项,发表国内外核心期刊文章数篇。