爸妈,你们的NG,引发孩子的焦虑

父母对孩子呵斥不可取，只会让孩子心生畏惧，但却不知错在哪里。

　　NG，为“NOGOOD”，通常是用在拍戏的时候，代表没有通过，要重新拍摄。其实，需要重拍的何止是电影？在生活中，有很多家长在教育孩子时，也会产生很多NG镜头，而且这些NG还容易导致孩子的焦虑。

　　到底什么造成了孩子的焦虑？到底哪些镜头是被NG的，哪些应该重拍？心理健康教育A证教师，国家心理咨询师郝东老师为你一一剖析育儿的NG镜头。

　　NG镜头1

　　孩子看见一样新鲜、美好的事物，他非常渴望尝试或者得到，可家长毫不顾忌孩子的感受，简单地一句话拒绝孩子的要求：“不行”……

　　行动受挫产生的焦虑

　　专家支招：孩子都会有各种欲望，随之产生各色要求。大部分孩子的欲望是正常需要，但是遇到家长的“规则”、“现实”，就变得不合时宜。家长阻扰要求会使孩子产生焦虑。比如，同学穿上新鞋很开心，孩子也想买。他需要追求被人喜爱的感觉。妈妈不应该直接拒绝，直接拒绝是不顾及孩子的感受。妈妈应该和蔼地说：“我觉得你穿现在的鞋，也可得到同学的喜欢。”说这话时，最好边抚摸孩子的头部，语气温柔充满关爱，这样孩子被拒绝，心里也感觉到母亲的爱与肯定。

　　NG镜头2

　　当孩子哭闹或顽皮时，家长以恐吓的方式来告诫孩子，利用其对某些事物的恐惧感，以对付孩子。例如“警察、大灰狼会来抓不乖的孩子”、“你再哭，我就不要你了”……

　　恐吓教育产生的焦虑

　　专家支招：“担心不被喜欢、被嫌弃”等是孩子最大的担心，这所带来的焦虑，危害最大。孩子不听话时，母亲恶狠狠地说“再哭就不要你”，并无教育作用，是家长自身的“挫败感”导致坏情绪上来，攻击孩子。教育时应将正确行为说具体，恐吓不能让孩子知道错在哪，而且损害孩子和妈妈的亲密关系，导致母亲的要求越来越没用。

　　NG镜头3

　　父母因小事当着孩子的面吵架，还把孩子当筹码，边吵边问孩子：“你站爸爸这边还是妈妈那边？”

　　父母争吵造成的焦虑

　　专家支招：父母经常争吵孩子最容易受到不良影响，例如会渐渐讨厌自己的父母、害怕自己的家庭。父母的冲突引发孩子的焦虑和沮丧，并被父母灌输了相互憎恨的情绪，对孩子造成了“心理创伤”。这样的焦虑往往直接毁掉一个孩子的未来。

　　NG镜头4

　　孩子在一起玩耍发生矛盾，年龄小的孩子往往大叫或啼哭吸引长辈的注意，家长便不分青红皂白地训斥大孩子：“作为哥哥姐姐，应该让着弟弟妹妹。”

　　赏罚不公引发的焦虑

　　专家支招：家长们总认为“大的应该让着小的”。其实，宝宝之间的矛盾，也有可能是因为小宝宝无理而导致，如果大人出面后，一味地责难大的，久而久之大宝宝心里可能会认为“爸爸妈妈不爱我了”，这不平等的失宠感，会引发大宝宝的不自信和焦虑，认为自己不被关注，所以出现消极情绪，以后大人讲的话就不爱听了。甚至还会讨厌其他比自己小的孩子，还可能攻击他们。家长一定要客观公正，避免让宝宝感到不公平。平日要给大宝宝正面的肯定，让孩子知道父母是爱他的。这样他跟小宝宝一起玩时，会觉得自己有照顾弟弟妹妹的责任，也更信任自己的能力。

　　NG后的亡羊补牢

　　家长的行为如果已引发孩子焦虑，如何亡羊补牢？以下是郝东老师介绍的缓解孩子焦虑的方法。

　　●先让孩子说出感受和想法，不能评价，不能批判。

　　●保持身体空间距离的接近，比如蹲下身子说话，避免高高在上的距离感。

　　●保持与孩子肢体的接触，最好加以抚摸或者拥抱，微笑的表情配合温柔的语气。

　　●说话要简洁，因为人焦虑时是“烦躁不安”的，对外界的信息吸收力降低很多，所以家长说话要简单明了。

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（实习编辑：林艳金）

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