12月才过了1/3,距春节尚有2个多月,但“今年就剩二十多天”“告别2020”“新年倒计时”的话题层出不穷,经常登上热搜榜。
与往年相比,人们急着让这一年“快点翻篇”的意愿十分明显。在职场里,情绪波动、焦虑、失眠等年关综合征也提前显现。
回忆杀提前开始
有人五味杂陈有人潜能爆发
刚步入12月时,网上就有“2020年就剩最后一个月”的感叹,随后“回看今年第一条朋友圈”的提问引来不少人晒出2020第一条圈文,引发各式“年度回忆”。
“今年1月1日,我的朋友圈发的是‘新年好,大家好’,简单6个字,如今看来五味杂陈。”26岁的白领杨小姐说,当时她的新年计划包括春节旅游、生日那天买车,没想到计划赶不上变化。她苦笑着说,因为疫情,不仅春节没旅游,这一年都没出过武汉;秋天时父亲病了一场,谈了三年的男友也分了手……“这一年过的,回头看一次我就想哭一次。”
记者搜索发现,网上关于这一年的回顾话题层出不穷,每一次都能引来不小热度。相比杨小姐的伤感,也有不少人的回忆是昂扬的。
35岁的方女士说,疫情期间,她加盟了小区志愿者团队,帮忙联系代购、照顾独居老人、给附近医院送物资。“以前我挺宅的,但这一年我感觉对自己有了新认识,好像某种潜力被激发出来了。”她说,“现在我很自信,相信自己有能力照顾好自己和周围的人,遇到什么事都不会慌。”
眼巴巴想快过年
上班族提前几个月写好总结
往年,年终总结让不少上班族“头大”,近来记者走访发现,虽然距离2021年尚有半个多月,离春节更有两个月多,但不少人已在主动着手盘点工作。
30岁的冯先生是一家公司的销售骨干,往年年底是他冲业绩的关键时期,但今年他早早就开始整理个人业绩数据。他坦言,往年这项工作都是在年底前最后几天才匆匆着手,而今年他在10月中旬就已经“动了总结的心思”,“可能是今年我的业绩不如往年,自己有点急。所以早点开始整理、总结,寻找突破口明年再战。”
“这一年是非常不容易的一年。”湖北省第三人民医院(省中山医院)全科医学科医生罗玮表示,由于多种原因,今年不少人在工作业绩、生活状态方面,拥有的收获感与预期有些距离,因此会提前寄望于来年。她指出,不能单纯地将“急着翻篇”理解为“放弃2020年”和“消极怠工”,实质上它有积极的一面。大家提前总结、盘算来年,也是勇于接受今年的不完美,为来年积蓄力量。”
年关综合征偷袭
失眠加焦虑脾气也不淡定了
不过,并非人人都能淡定等待来年。失眠、焦虑、情绪低落等年关综合征也比以往更早向职场人袭来。41岁的胡女士近一周经常失眠,因为单位通知春节前选岗,“年轻时我也是‘拼命三娘’,人到中年身体各种出问题,想到工作就觉得很无力。”无独有偶,39岁的袁女士也表示“各种不开心”。“工作上提不起劲,回家管孩子也让我大把掉头发。”眼看步入12月,她的情绪越来越差,经常发脾气。
罗玮表示,胡女士自我评价降低,是典型的抑郁情绪表现;袁女士工作生活提不起劲,主要是因为缺乏内动力。集中在节前的烦躁焦虑情绪,则是长期情绪积压的表现。“秋冬季节正是容易产生抑郁情绪的时候,建议大家平时要注意改善自己的心境,不要让不良情绪积压。”罗玮建议,职场人要寻找适合自己的有效解压渠道,平时注意规律作息、适当运动,多和朋友约见聊天、当面倾诉,“工作压力大时,也要适当放慢脚步,多给自己一些正面积极的肯定,帮助自己摆脱情绪困扰。”
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
擅长领域:开设中医肾病专科 ,主要使用中医辩证施治方法治疗各类泌尿系疾病,如急慢性肾炎、肾病综合征、泌尿系结石、慢性前列腺炎、前列腺增生症以及男性性功能障碍疾患 ,取得了较好的疗效。此外,并擅长治疗中风、高血压病、冠心病、糖尿病以及慢支炎、胃脘痛,抑郁证等内科疾病。
擅长领域:在吉林三甲医院从事中医、针灸理疗工作二十余年。曾在长春中医学院附属医院研修,曾受俄罗斯政府邀请从事中医、针灸等中医诊疗工作。撰写国家级、省级医学论文20余篇,并亲自带教多名中医进修学生。擅长风湿、类风湿、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症等引起的各种关节肌肉疼痛,中风偏瘫、痿症、哮喘、癫痫、呃逆等消化系统、神经系统、骨关节、软组织、肌肉等疾患的诊疗。
擅长领域:擅长:治疗消化系统疾病、妇科疾病,对慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性结肠炎、月经不调、女性不孕、卵巢早衰、更年期综合征、乳腺增生等病的治疗积累了丰富的经验,并擅长病后及术后身体调理。